耳に汚れた水が溜まると中耳炎を引き起こす可能性があります。米国の健康ウェブサイトHealthlineによると、中耳炎の典型的な症状には、耳の痛み、耳だれ、外耳道が腫れた場合の難聴などがあります。
水泳中に耳に入った水を治療するには、市販の点耳薬や点耳スプレーを使用することができます。
耳の感染症を予防するには、次の方法で耳から水を抜いて耳を乾燥させます。
横向きに寝る
耳に水が入ってしまったら、まず横向きに寝るのが一番です。タオルを敷いた上で数分間横向きに寝ると、水は自然に流れ出ます。
耳たぶを揺らす
耳たぶを軽く引っ張ったり揺らしたりしながら、頭を少し傾けて水を排出してください。両耳に水が入ってしまった場合は、頭を左右に傾けてください。
耳を押さえてください
この方法は、手で耳をしっかりと押して吸引力を生み出し、耳の中の水を排出するというものです。まず、頭を片側に傾け、手のひらの平らな面で耳をしっかりと押します。次に、耳にしっかりと押し付けた手のひらを優しく前後に動かします。こうすることで吸引力が生まれ、耳の中の水が排出されます。
ヘアドライヤーを使う
ヘアドライヤーの熱は、耳に詰まった水分を蒸発させるのに役立ちます。そのためには、ヘアドライヤーを最低風量に設定し、耳から約30cm離してください。
ヘアドライヤーを放置せず、前後に動かしながら当てましょう。熱風が肌に当たり続けると、熱くなり不快感を感じることがあります。同時に、耳たぶを下に引いて、熱風が耳に届くようにしましょう。
点眼薬やスプレーを使用する
場合によっては、医師が水泳後に点耳薬の使用を勧めることがあります。
場合によっては、医師から水泳後の点耳薬の使用を勧められることがあります。市販の点耳薬は耳の乾燥を促し、耳の中の感染症のリスクを軽減するのに役立ちます。
上記の方法を試しても効果がない場合は、綿棒、指、その他の物で耳を突くのは控えてください。Healthlineによると、こうした行為は細菌を耳の中に侵入させ、水が耳の奥深くまで浸透して耳を損傷したり、最悪の場合、鼓膜に穴を開けたりする可能性があります。そのような場合は、医師の診察を受けてください。
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