過度の飲酒、心臓病、糖尿病、脳卒中、ビタミン D 欠乏症は、通常よりも早く認知症を発症するリスクを高めます。
記憶力の低下は加齢に伴う老化現象の一つです。しかし、特定のリスク要因により、65歳未満、あるいは40歳未満でも記憶力の低下が早期に現れることがあります。
2023年、英国オックスフォード大学と複数の研究機関は、認知症の既往歴のない平均年齢55歳の35万6000人を対象に、遺伝子および医療情報の検査結果を発表しました。約8年間の追跡期間中に、485人が早期発症型認知症と診断されました。
研究者によると、65歳までに記憶喪失を引き起こすリスク要因は10以上あり、次のグループに分類されます。
教育と社会：教育レベルが低い、 社会経済的地位が低い、社会活動への参加が低い。
遺伝学: APOE4 遺伝子を持つ人はアルツハイマー病のリスクが高くなります。
習慣：大量飲酒およびアルコール使用障害。
病理：ビタミンD欠乏、C反応性タンパク質の高値、難聴、糖尿病、心臓病、うつ病、起立性低血圧（座った状態や横になった状態から立ち上がったときに血圧が下がる）、脳卒中。
アルコールを大量に飲む人は記憶障害に悩まされることが多い。写真： Freepik
研究著者らによると、アルコール使用障害は認知症のリスクを2倍に高める。脳卒中（大量飲酒、血糖コントロール不良、高血圧の未治療などによって引き起こされる）も、若年者の認知症リスクを2倍に高める。
社会活動がほとんど、あるいは全くなく、友人や家族との交流もほとんどない若者は、認知症を発症するリスクが53%高くなります。この数値は、心臓病患者では61%、2型糖尿病患者では約65%です。ビタミンD欠乏症は、認知症のリスクが59%、難聴のリスクが56%増加します。
メンタルヘルスは重要であり、脳に影響を与える可能性があります。うつ病は若年性認知症の発症リスクを3倍に高めます。
遺伝的素因により、65歳までに認知症を発症する可能性が27～87%増加しますが、これは変更不可能なリスク要因です。
これらの危険因子は、飲酒を控え、うつ病を治療し、社会活動を増やすことでコントロールできます。脳卒中の予防、心臓病、糖尿病、血圧のコントロール、身体活動の維持、刺激物の摂取の回避、健康的なレクリエーション活動への参加は、認知症の早期発症の予防に役立ちます。難聴やビタミンD欠乏症の管理と治療は、記憶力の向上にも役立ちます。
まい猫（毎日健康より）
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