ការសម្អាតផ្នែករាងកាយទាំង 4 បន្ទាប់ពីអាយុ 45 ឆ្នាំ អាយុកាលកាន់តែយូរ

លោក Han Mingxiang - អ្នកជំនាញខាងឱសថបុរាណចិន ហើយក៏ជាអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវក្នុងការប្រឆាំងភាពចាស់ជាមួយនឹងឱសថបុរាណចិនទំនើបជឿថា អាយុ 45 ឆ្នាំគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃភាពចាស់ ការប្រឆាំងភាពចាស់គួរតែចាប់ផ្តើមឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

បន្ទាប់ពីអាយុ 45 ឆ្នាំ អ្នកសម្អាតសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងប្រាំក្នុងរាងកាយកាន់តែក្មេងជាងវ័យ និងអាយុសង្ឃឹមរស់បានយូរ។ នៅពេលដែលមនុស្សឈានដល់អាយុ 45 ឆ្នាំ មុខងារទាំងអស់ក្នុងរាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ជំងឺជាច្រើននឹងវាយប្រហារយ៉ាងងាយ ប៉ុន្តែទីតាំងទាំងបួននេះកាន់តែស្អាត រាងកាយកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងអាយុសង្ឃឹមកាន់តែយូរ។

ការមានសុខភាពល្អ និងអាយុយឺនយូរ គឺជាគោលដៅដែលមនុស្សខិតខំធ្វើ។ (ប្រភព៖ ស៊ីណា)

សរសៃឈាម

បុរាណបាននិយាយថា៖ «មនុស្សនិងសរសៃឈាមមានអាយុជីវិតដូចគ្នា» សរសៃឈាមកាន់តែស្អាត អាយុកាលកាន់តែយូរ។ សរសៃឈាម "ស្អាត" ក៏មានន័យថា បន្ទះ និងកំណកឈាមតិច ហានិភ័យតិចនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ប្រសិនបើផ្នែកនេះមិនស្អាតទេ វានឹងពន្លឿនដំណើរការនៃភាពចាស់ ងាយនឹងស្ទះ ហើយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនឹងរងផលប៉ះពាល់។

ពោះវៀន

ពោះវៀនគឺជាសរីរាង្គនៃការរំលាយអាហារ ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ការរំលាយអាហារដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ខួរក្បាលទីពីរនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស" ។ អ្នកជំនាញបានចង្អុលបង្ហាញថាជំងឺរបស់មនុស្សភាគច្រើនទាក់ទងនឹងពោះវៀនមិនស្អាត។

ពោះវៀនមិនស្អាត ឬសូម្បីតែមុខងាររបាំងដែលខូចនឹងងាយទទួលរងការលុកលុយរបស់បាក់តេរីបង្កជំងឺ និងបង្កឱ្យមានជំងឺជាច្រើនប្រភេទ។

សួត

សួតគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើសួតក្លាយទៅជា "កខ្វក់" ជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្អក ហឺត រលាកសួត មហារីកសួតនឹងកើតឡើងយ៉ាងងាយ ដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គពាសពេញរាងកាយ។

ថ្លើម

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គខាងក្នុងដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្ស ដែលមានសមត្ថភាពបន្សាបជាតិពុល ការរំលាយអាហារ ការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ និងការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រសិនបើថ្លើមមិនស្អាត វាមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ និងមេរោគច្រើន ដែលនាំឱ្យខ្លាញ់រុំថ្លើម រលាកថ្លើមប្រភេទ B និងជំងឺផ្សេងៗទៀត ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងសុខភាពរបស់មនុស្ស។

Thu Hien (ប្រភព៖ NetEase & Sina)

ប្រភព