건강 뉴스로 하루를 시작하면서 독자들은 다음과 같은 기사도 읽어볼 수 있습니다: 누워 있을 때 현기증을 느끼는 것은 어떤 질병의 징후일까요?; 자신에게 가장 적합한 수면 자세는 무엇일까요? ; 필러 주사 시 위험한 합병증을 피하는 방법은 무엇일까요?...
새로운 발견: 익숙한 향신료가 남성의 암 예방에 도움이 될 수 있다
미국 암 연구 협회의 의학 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 계피는 남성의 전립선암을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다.
따라서 쥐에 대한 실험 결과 계피와 계피의 활성 성분이 전립선암을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다 .
전립선암은 남성에게 가장 흔한 암입니다.
인도 국립 영양 연구소(ICMR-NIN)의 과학자 들이 실시한 실험에 따르면, 계피의 활성 성분인 시나말데히드와 프로시아니딘 B2가 초기 전립선암을 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
이 연구에서 저자들은 쥐가 암에 걸리기 전에 성인 수컷 쥐에게 계피나 계피 생물활성 성분을 먹이로 먹였고, 쥐에게 이 음식을 16주 동안 먹였습니다.
연구 결과, 계피 또는 계피 활성 성분을 섭취시킨 생쥐의 60~70%가 정상적인 전립선 조직학적 소견을 보였으며, 이는 암 발생이 예방되었음을 의미합니다 . 이 기사에 대한 자세한 내용은 9월 8일자 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다.
누워 있을 때 어지러움을 느끼는 것은 어떤 질병의 징후일까요?
어지럼증은 빙빙 돌거나 서 있을 때뿐만 아니라 누워 있을 때도 발생할 수 있습니다. 어지럼증은 수십 초 동안만 지속되지만, 그 후 몇 분 동안 지속될 수 있습니다.
너무 빨리 일어설 때나 탈수로 인한 어지럼증과 같은 일반적인 어지럼증 증상의 경우, 환자는 대개 앉거나 누워 있는 방법을 찾습니다. 하지만 누워 있을 때 어지럼증이 발생하는 경우도 있습니다.
누워 있거나 한 자리에 오랫동안 누워 있을 때 머리를 자주 움직이면 양성 발작성 체위변환 현기증이 발생할 수 있습니다.
누워 있을 때 어지럼증의 가장 흔한 원인은 양성 발작성 체위성 현기증(BPPV)입니다. 이 유형의 어지럼증은 보통 10초에서 20초 정도만 지속됩니다. 이러한 유형의 어지럼증은 침대에서 뒤집히거나 앉았다가 누울 때처럼 머리의 위치를 갑자기 바꿀 때 자주 발생합니다.
실제로 양성 발작성 체위성 현기증은 전정 장애의 한 유형입니다. 전정은 달팽이관 바로 뒤, 내이에 있는 여러 개의 아주 작은 뼈로 이루어진 구조로, 신체의 균형 유지를 돕습니다. 내이에는 전정계 기능, 중력 감지 및 균형 유지에 중요한 역할을 하는 칼슘 결정도 있습니다. 이 글의 다음 내용은 9월 8일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.
당신에게 가장 좋은 수면 자세는 무엇입니까?
수면 자세는 수면의 질에 중요한 역할을 합니다. 올바른 수면 자세를 선택하면 여러 가지 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.
대부분의 사람들은 옆으로 자는 경향이 있지만, 어떤 사람들은 등을 대고 자거나 엎드려 자는 것을 선호합니다. 그리고 많은 사람들이 밤에 자세를 바꾸기도 합니다. 여러분은 보통 어떤 자세로 주무시나요? 자신에게 맞는지 확인해 보세요!
옆으로 주무세요. 대부분의 사람들은 옆으로 주무는데, 이는 노인에게 가장 편안한 자세이며, 코골이, 속쓰림, 허리 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 옆으로 주무시면 기도가 깨끗해지고 심장으로 가는 혈류가 원활해지며 수면 무호흡증 환자에게도 좋습니다.
수면 자세는 수면의 질에 중요한 역할을 합니다.
옆으로 자는 것은 척추의 균형을 유지하는 데 도움이 되며, 특히 베개를 안고 자는 경우 목이나 허리 통증을 유발할 가능성이 줄어듭니다. 또한 옆으로 자는 것은 속쓰림을 줄여 임산부, 위산 역류, 허리 통증에도 좋습니다.
등을 대고 주무세요. 등을 대고 자는 자세는 코막힘 환자에게 두 번째로 흔하고 좋은 자세입니다. 목 통증 완화에도 도움이 됩니다. 하지만 등을 대고 자는 사람들은 기도가 좁아져 코골이가 더 심해지는 경향이 있습니다.
엎드려 자는 것. 엎드려 자는 사람은 거의 없습니다. 이 자세는 허리와 목에 해롭습니다. 하지만 엎드려 자면 코골이와 수면 무호흡증을 줄일 수 있습니다 . 이 글을 더 자세히 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !
[광고_2]
소스 링크
댓글 (0)