음식을 피하려고 하는데도 체중이 늘어난다면, 무엇이 '문제'일까요?

비만을 유발하는 유전적 요인은 분명하다 - 사진: 뉴스-메디컬

Med 저널에 발표된 이 연구에서는 영국 바이오뱅크의 데이터를 사용하는 연구자들이 참여했습니다. 영국 바이오뱅크는 장기간에 걸쳐 사람들을 추적하여 비만에 대해 알아가는 대규모 생물의학 데이터베이스이자 연구 리소스입니다.

유전학은 비만에 영향을 미친다

"비만의 원인은 복잡하며 대부분의 경우 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 그러나 이번 연구에서는 비만을 유발하는 명확한 유전적 요인을 발견했습니다."라고 영국 심장 재단 회원이자 엑서터 대학교(영국) 세포생물학 부교수인 마티아 프론티니 박사(주 저자)는 이메일을 통해 밝혔습니다.

연구진은 특정 유전자(SMIM1)에 결함이 있는 두 개의 사본을 가진 사람들과 결함이 없는 사람들의 데이터를 비교했습니다. 연구에 따르면, 해당 유전자 변이를 가진 여성의 체중은 4.6kg, 남성의 체중은 2.4kg 더 많았습니다.

SMIM1 유전자의 결함 있는 사본은 갑상선 기능을 저하시키고 에너지 소비를 줄입니다. "즉, 같은 양의 음식을 섭취하더라도 에너지가 덜 사용되고, 이 과잉 에너지는 지방으로 저장됩니다."라고 프론티니는 말합니다.

텍사스 대학교 사우스웨스턴 메디컬 센터 터치스톤 당뇨병 센터 소장인 필립 셰러 박사는 상관관계가 유의미할 뿐만 아니라, 이 연구에서 특정 유전자 돌연변이도 발견되었는데, 이는 연구에서 항상 그런 것은 아니라고 말했습니다. 셰러 박사는 이 연구에 참여하지 않았습니다.

셰러는 "이 연구는 새로운 유전자를 밝혀냈다는 점에서 매우 흥미로운 연구입니다."라고 말했습니다. "이것은 우리가 이해하지 못하는 어딘가에 돌연변이가 생긴 유전자가 아니라 진짜 유전자입니다. 우리는 더 깊이 연구할 수 있는 유전자를 찾고 있습니다."

이 유전자 발견은 "매우 드물다"

프론티니는 이 특정 유전적 발견은 많은 비만 환자에게 적용되지 않는다고 말했습니다. 5,000명 중 약 1명만이 이러한 유전적 구성을 가지고 있기 때문입니다.

셰러는 "매우 드물지만, 인구가 1천만 명, 1천5백만 명이 되면 이 돌연변이를 가지고 있는 사람이 꽤 많을 것이고, 비만으로 어려움을 겪는 이유를 설명하는 유전적 요소가 있다는 사실을 제대로 알지 못할 수도 있다"고 말했다.

프론티니에 따르면 갑상선 기능 장애는 흔한 질환으로, 영국 인구의 약 2%가 이 질환을 앓고 있습니다. 갑상선 기능 장애는 비교적 저렴한 약으로 치료되는 경우가 많습니다.

그는 연구의 다음 단계는 SMIM1 돌연변이가 있는 사람들이 갑상선 약물 치료를 받을 수 있는지 알아내는 것이라고 덧붙였다.

"만약 그들이 자격을 갖추게 된다면, 우리는 치료의 효과를 확인하기 위한 무작위 임상 시험을 실시할 계획입니다."라고 프론티니는 말했습니다. "그들이 효과를 볼 수 있기를 바라며, 안전하고 저렴한 치료를 통해 그들의 삶의 질을 향상시킬 수 있기를 바랍니다."

금욕할수록 갈망은 커진다.

체중은 단순히 의지력이나 게으름의 문제가 아닙니다. 미국 국립 당뇨병·소화기·신장 질환 연구소에 따르면, 신체 크기와 체형은 여러 요인에 의해 결정됩니다.

통제할 수 있는 요인도 있고 통제할 수 없는 요인도 있습니다. 연구소에 따르면, 생활 습관, 수면 습관, 복용하는 약, 건강 문제, 거주지와 직장, 유전적 요인 등이 이러한 요인에 포함됩니다.

영양학자이자 " 다이어트 디톡스: 다이어트가 왜 당신을 뚱뚱하게 만들고, 어떻게 대처해야 할까 "의 저자인 브룩 알퍼트는 엄격하게 제한적인 다이어트는 답이 아니라고 말합니다.

음식을 너무 많이 피하려고 하면 더 먹고 싶은 욕구가 생기고, 과식했다는 죄책감을 느끼게 되어 자기 제한과 폭식 사이를 오가는 악순환에 빠지게 됩니다.

매사추세츠 종합병원의 박사후 연구원인 에밀리 파이그는 생활 방식을 바꾸고 싶다면 건강한 음식 섭취를 유지하면서 점진적이고 지속 가능한 접근 방식을 시도하는 것이 가장 좋다고 강조합니다.

출처: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm