Drei Arten von abgefüllten Erfrischungsgetränken führen dazu, dass die Haut schnell Kollagen verliert

Sonneneinstrahlung lässt die Haut schnell altern und führt durch die direkte Einwirkung von UV-Strahlen zu Kollagenverlust. Es gibt jedoch Ernährungsgewohnheiten, die für die Haut sogar noch schädlicher sein können.

Dosenkaffee mit Milch ist ein Erfrischungsgetränk, das viel Zucker enthalten kann, was nicht ideal für die Hautgesundheit ist. (Illustrationsbild erstellt von KI)

Erfrischungsgetränke, Getränke mit viel Milchzucker

Dr. Elaine F. Kung, eine Dermatologin, die ihr Biologiestudium an der Yale University (USA) mit Auszeichnung abgeschlossen hat, wies darauf hin, dass Glukose und Fruktose, die häufig in Limonaden und Erfrischungsgetränken enthalten sind, Aminosäuren in Kollagen und Elastin binden und so Endprodukte des Glykationsprozesses erzeugen, die auch als AGE bekannt sind.

„Der Glykationsprozess der Aminosäuren erschwert die Wiederherstellung der Kollagen- und Elastinfasern, trägt zur Faltenbildung bei und führt dazu, dass die Haut schneller Wasser verliert“, erklärt der Arzt.

Der amerikanische Experte rät von Getränken ab, die viel Zucker oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthalten: „Trinken Sie zum Beispiel keine zuckerreichen Softdrinks und keine anderen kohlensäurehaltigen Getränke, da diese nicht gesund für die Haut sind.“

Dr. Cheryl Rosen, Leiterin der Dermatologie bei BowTied Life, stimmt Dr. Elaine zu und fügt hinzu, dass sogar Diätlimonaden „für den Körper schädliche Chemikalien“ enthalten können, die zu vorzeitiger Faltenbildung und verstärkten Entzündungen führen können.

Flaschenkaffee

Kaffee enthält viele Antioxidantien. Bei richtigem Genuss kann er die Haut jung halten und der Hautalterung vorbeugen. Diese Vorteile sind jedoch bei Flaschen-/Dosenkaffee nicht zu finden.

Wenn Sie Ihren Kaffee zu Hause selbst zubereiten, können Sie selbst bestimmen, was hineinkommt. Flaschenkaffee hingegen enthält oft Zusatzstoffe, ist kalorienreich und enthält eine beträchtliche Menge Zucker und Milch.

Diese Kaffeesorte ist voll mit „Zucker, Süßstoffen und zugesetzten Fetten“, sagt Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH , leitende klinische Ernährungsberaterin am UCLA Medical Center.

All diese Faktoren sind nicht gerade ideal für die Gesundheit der Haut. Sie hinterlassen Feuchtigkeit und Fahlheit der Haut und können Entzündungen fördern, wodurch die Bildung von Falten und Krähenfüßen beschleunigt wird.

Dr. Nadir Qazi, ein staatlich anerkannter plastischer Chirurg aus Chicago, fügt hinzu: „Diese Kaffeesorten sind voller Chemikalien, die die Haut austrocknen und ihr Feuchtigkeit entziehen können, insbesondere bei täglichem Konsum.“

Das Koffein im Kaffee gibt Ihnen zwar den Energieschub, den Sie für den Tag brauchen, aber er enthält nicht viel reines Koffein und kann Ihrer Haut auch ihre natürliche Elastizität und ihren Glanz nehmen.

Um dies zu vermeiden, empfehlen beide Experten, schwarzen Kaffee oder verdünnten schwarzen Kaffee zu probieren, da dieser die ideale Menge an Koffein enthält, um wach zu bleiben, gleichzeitig kalorienarm ist und dennoch Antioxidantien enthält.

Energiegetränke

Dr. Jose Mier, Gründer des Heliotherapy Research Institute und Experte für Hautgesundheit, warnt, dass der häufige Konsum von Energydrinks die Haut austrocknen kann, insbesondere die empfindliche Augenpartie, was zu dunklen Augenringen und mehr Fältchen führt.

„Diese Getränke zwingen das Gehirn, wach zu bleiben, was zu schlechtem Schlaf und geschwollenen Augen führt, was wiederum die empfindliche Haut unter den Augen anfällig für Hyperpigmentierung und Juckreiz macht“, erklärt der Experte.

Koffein, das häufig in Energydrinks enthalten ist, hemmt außerdem die Fähigkeit des Körpers, Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen, einschließlich des Gewebes unter den Augen, wodurch dieses anfälliger für Schwellungen und Wassereinlagerungen wird, stellt das Downstate Health Sciences University Medical Center fest.

Quelle: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html