Arzt gibt Ihnen gute Tipps!

Husten Sie nachts häufig? Probieren Sie diese wirksamen Hausmittel, um Linderung zu verschaffen.

Bei Wetterumschwüngen leiden Menschen oft unter Erkältungen und Grippe. Erkältungen und Grippe gehen unweigerlich mit Halsschmerzen und Husten einher. Doch selbst nach der Erkältung haben viele Menschen nachts noch anhaltenden Husten. Manchmal wird der Husten so schlimm, dass man nicht schlafen kann.

Hier sind einige Tipps von Ärzten, die Ihnen helfen, nächtlichen Husten zu vermeiden. Wirksame Hausmittel zur Linderung von nächtlichem Husten.

Manchmal hält Sie Husten vom Schlafen ab.

Trinken Sie warmes Zitronenwasser

Zitronensaft hat entzündungshemmende Eigenschaften. Dr. Casusi sagt, dass die Zugabe von etwas Zitrone zu warmem Wasser Husten lindern kann, solange kein Sodbrennen auftritt.

Trinken Sie Ingwerwasser

Ingwer ist aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften ein wirksames Kraut gegen Husten. Das Kauen von Ingwer lindert Husten. Um nächtlichen Husten zu lindern, geben Sie etwas gehackten oder gemahlenen Ingwer in ein Glas warmes Wasser. Sie können auch Honig oder Zitronensaft hinzufügen. Dies hilft bei trockenem Husten.

Honig trinken

Dr. Liana Casusi, eine in Australien tätige Ärztin, rät: „Ein bis zwei Teelöffel Honig vor dem Schlafengehen können den Schleim im Hals verdünnen.“ Dazu können zwei Teelöffel Honig in warmes Wasser gemischt werden. Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Healthline sollte man Kindern unter einem Jahr jedoch niemals Honig geben.

Sie können 2 Teelöffel Honig in warmes Wasser mischen und trinken, um den Schleim in Ihrem Hals zu verdünnen.

Trinken Sie Lakritztee

Süßholz ist auch bei Husten wirksam. Süßholz hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die Halsbeschwerden deutlich lindern können. Das Trinken von Süßholztee lindert Halsschmerzen und Husten.

Ätherisches Eukalyptusöl

Um Husten zu lindern, inhalieren Sie Dampf mit ein paar Tropfen Eukalyptusöl in heißem Wasser. Besonders nachts kann das Inhalieren von Dampf mit Eukalyptusöl bei trockenem Husten helfen. Sie können das Öl auch auf Hals und Brust reiben.

Mit warmem Salzwasser gurgeln

Gurgeln mit warmem Salzwasser kann helfen, die Atemwege zu befreien und Husten durch Asthma, Allergien und Infektionen vorzubeugen. Laut Healthline mischen Sie einen halben Teelöffel Salz in 1 Tasse (240 ml) warmes Wasser.

Quelle: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm