1 Löffel in Honig eingelegter Knoblauch täglich: Was passiert mit Blutzucker und Blutdruck?

Knoblauch und Honig sind seit langem als nahrhafte Lebensmittel mit vielen gesundheitlichen Vorteilen bekannt.

In Kombination ergeben Knoblauch und Honig ein natürliches Heilmittel, das die Immunität stärkt, die Herzgesundheit und die Verdauung verbessert und sogar bei der Bekämpfung vieler Infektionen hilft.

Im Folgenden erklärt Frau Brittany Lubeck, eine in den USA tätige Ernährungsberaterin, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie laut der Gesundheitsnachrichten-Website Verywell Health täglich einen Teelöffel in Honig getränkten Knoblauch trinken.

Vorteile von in Honig getränktem Knoblauch

Knoblauch und Honig bieten ähnliche und einzigartige Vorteile. Beide haben antibakterielle, antivirale, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und können die Herzgesundheit unterstützen. Honig enthält ebenfalls Antioxidantien sowie antibakterielle und antivirale Eigenschaften.

Knoblauch: Studien haben gezeigt, dass Knoblauch den Gesamtcholesterinspiegel und das schlechte Cholesterin senken und Bluthochdruck senken kann. Bei Diabetikern kann Knoblauch zudem die Wirksamkeit des Diabetesmedikaments Metformin steigern und die Insulinproduktion anregen. Darüber hinaus kann Knoblauch die Immunität stärken und so Krankheiten bekämpfen.

Honig: Untersuchungen zeigen, dass Honig dank seiner Antioxidantien (Flavonoide, Phenole) antibakterielle und antivirale Eigenschaften hat.

In Kombination mit Knoblauch und Honig entsteht ein natürliches Heilmittel, das die Immunität stärkt und die Herz- und Verdauungsgesundheit verbessert.

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Hauptvorteile von in Honig getränktem Knoblauch

Experte Lübeck sagte: „Knoblauch enthält Allicin, das starke antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Honig hingegen ist reich an Antioxidantien, Enzymen und Nährstoffen, die das Immunsystem stärken. Diese Kombination gilt als „goldenes Duo“ für die Gesundheit.“

Schützt das Herz, senkt den Cholesterinspiegel. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Knoblauch den Gesamtcholesterinspiegel und das schlechte Cholesterin senken und Bluthochdruck leicht senken kann. In Kombination mit Honig beugt diese Mischung Arterienverkalkung vor, reguliert den Blutdruck und senkt das Herz-Kreislauf-Risiko. Sie können täglich 1 kleinen Teelöffel in Honig getränkten Knoblauch mit warmem Wasser vermischen.

Blutzuckerkontrolle. Knoblauch trägt zur Erhöhung der Insulinempfindlichkeit bei und verstärkt die Wirkung des Diabetesmedikaments Metformin, während Honig, in Maßen genossen, wenig Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Diabetiker können einen halben Teelöffel vor den Mahlzeiten einnehmen, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Darüber hinaus hat dieses Arzneimittel auch andere Vorteile, wie die Linderung von Atemwegserkrankungen, die Verringerung von Entzündungen und Gelenkschmerzen, die Stärkung des Immunsystems, die Stimulierung von Verdauungsenzymen, die Ernährung nützlicher Bakterien, antibakterielle Wirkung, Gewichtskontrolle, Verschönerung der Haut und Steigerung der Energie.

Risiken und Vorsichtsmaßnahmen

Knoblauch kann Wechselwirkungen mit cholesterinsenkenden Medikamenten, Aspirin oder Diabetesmedikamenten haben. Honig kann den Blutzuckerspiegel erhöhen, wenn er in großen Mengen konsumiert wird. Allergien gegen Knoblauch oder Honig können, obwohl selten, schwere Reaktionen hervorrufen. Manche Menschen leiden unter Verdauungsstörungen wie Magenschmerzen und Übelkeit.

Experte Lübeck schlussfolgerte: In Honig getränkter Knoblauch sei eine potenzielle Kombination, insbesondere zur Herz-Kreislauf- und Blutzuckerkontrolle. Allerdings sollte er nur in Maßen genossen werden und bei Vorerkrankungen oder der Einnahme von Medikamenten ein Arzt konsultiert werden, so NDTV.

Quelle: https://thanhnien.vn/1-muong-toi-ngam-mat-ong-moi-ngay-dieu-gi-xay-ra-voi-duong-huet-va-huet-ap-185250916231920254.htm