Was tun gegen trockene Haut bei kaltem Wetter?

Kalte Temperaturen wirken sich direkt auf die Feuchtigkeit der Haut aus und reduzieren die Talgschicht, die die Haut bedeckt. Diese Talgschicht fungiert als natürliche Barriere. Ist sie beschädigt, führt dies laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) zu trockener und gereizter Haut.

Feuchtigkeitscremes können helfen, Feuchtigkeit zu speichern und trockener Haut effektiv vorzubeugen.

Ein weiterer Faktor, der bei kaltem Wetter zu trockener Haut beiträgt, ist die Nutzung von Heizsystemen im Haus. Wenn die Temperaturen sinken, neigen die Menschen dazu, die Temperatur ihrer Heizungen zu erhöhen. Dies kann die Luft noch trockener machen und zu Feuchtigkeitsverlust der Haut führen.

Ein Luftbefeuchter ist eine effektive Methode, die Hautfeuchtigkeit bei kaltem Wetter aufrechtzuerhalten. Luftbefeuchter geben der Luft Feuchtigkeit und reduzieren so trockene Haut. Die ideale Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 30 und 50 % und kann durch die Einstellung des Luftbefeuchters erreicht werden.

Regelmäßige Feuchtigkeitspflege ist ein weiterer wichtiger Schritt für eine gesunde Haut bei kaltem Wetter. Die Verwendung einer auf Ihren Hauttyp abgestimmten Feuchtigkeitscreme kann helfen, die Feuchtigkeit zu speichern und trockener Haut vorzubeugen.

Man sollte bevorzugt Feuchtigkeitscremes auf Öl- oder Cremebasis verwenden. Lotionen haben einen höheren Wassergehalt und enthalten weniger Öl, wodurch sie die Haut weniger effektiv mit Feuchtigkeit versorgen.

Jeder Mensch muss ausreichend Wasser trinken. Wasser trägt nicht nur dazu bei, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei vielen biochemischen Prozessen des Körpers.

Eine weitere wichtige Maßnahme gegen trockene Haut beim Ausgehen ist das Tragen eines Schals und einer Maske. Diese Artikel schützen die Haut an Hals und Lippen. Besonders die Lippen neigen bei Wind und Kälte zu Trockenheit und Rissen.

Um die Lippen feucht zu halten, empfehlen Experten die Verwendung von Lippenbalsam oder -salbe. Diese Produkte können helfen, trockenen Lippen vorzubeugen.

Darüber hinaus sollten Sie es vermeiden, zu lange in heißem Wasser zu baden. Denn heißes Wasser wäscht die natürlichen Öle der Haut aus und trocknet sie aus. Wenn die Haut bereits trocken ist, verschlimmert diese Art des Badens die Situation.

Schließlich muss jeder ausreichend Wasser trinken. Wasser hilft nicht nur, die Haut von innen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern spielt laut Healthline auch eine wichtige Rolle bei vielen biochemischen Prozessen im Körper.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm