Rezept zum Kochen von Perillablattwasser, gut für die Gesundheit

Zusammenfassung der Perillablätter

Der Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthält eine medizinische Beratung von Dr. Nguyen Thi Nhung. Sie erklärt, dass Perillablätter in asiatischen Ländern häufig angebaut werden. Auch in Vietnam ist es ein beliebtes Gewürz, das in vielen Provinzen und Städten angebaut wird und in der vietnamesischen Küche häufig vorkommt. Perillablätter werden in zwei Arten unterteilt: grüne und rote Perillablätter.

Perillablätter tragen nicht nur dazu bei, Gerichte köstlicher und ansprechender zu machen, sondern werden auch häufig zur Behandlung von Krankheiten und zur Verschönerung verwendet. Zu den Nährstoffen in Perillablättern gehören Vitamine, Omega-3-Fettsäuren, Kalzium, Kalium, Antioxidantien und Vitamine sowie Flavonoide.

Hier sind einige Verwendungsmöglichkeiten für Perillablätter:

- Hautaufhellung: Dieses Blatt enthält viel Vitamin C, E und Flavonoide, ... hilft bei der Bekämpfung von Hautentzündungen, reinigt die Haut, beseitigt Giftstoffe, Schmutz und entfernt Talg.

- Unterstützt die Behandlung von Grippesymptomen wie Hustenlinderung, Fiebersenkung, Auswurf und Linderung von Halsschmerzen.

- Unterstützung der Asthmabehandlung.

- Hilft, Gelenkschmerzen zu lindern, wirkt entzündungshemmend.

- Gut für die Verdauung, reduziert Verstopfungssymptome und hilft Ihnen, besser zu essen.

Perillablattwasser ist sehr gesund.

Rezepte zum Kochen von Perillablattwasser sind gut für die Gesundheit

Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. Tran Ngoc Que, den Vorsitzenden der Vereinigung für Orientalische Medizin in der Provinz Quang Binh , mit den Worten, dass Perillablattsaft in Kombination mit anderen traditionellen vietnamesischen Arzneimitteln viele Vorteile bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten bringe …

Nachfolgend finden Sie einige Rezepte zum Trinken von Perillablattwasser. Es hat eine kühlende, entgiftende, widerstandsfähige und nährende Wirkung, regt die Verdauung an, hilft beim Schlafen, bekämpft Müdigkeit, behandelt Erkältungen und Halsschmerzen, wirkt gegen Hautalterung und verschönert die Haut.

Perillablattsaft – Honig

Perilla: 30 Gramm

Honig: 10 ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, Honig hinzufügen und warm trinken. 1-2 Mal täglich trinken.

Perilla - Kandiszucker

Perilla: 35 Gramm

Kandiszucker: 5 – 10 Gramm (1 – 2 kleine Stücke)

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, in eine Tasse geben, Kandiszucker hinzufügen, gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla - Zitronengras - Kandiszucker

Perilla: 30 Gramm

Zitronengras: 2 Stängel

Kandiszucker: 5 – 10 Gramm (1 – 2 kleine Stücke)

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Zitronengras 3 Minuten kochen lassen, dann Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Zucker hinzufügen und gut umrühren, abkühlen lassen, Honig hinzufügen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla - Zitronengras - Honig

Perilla: 30 Gramm

Zitronengras: 2 Stängel

Honig: 10 ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Zitronengras 3 Minuten kochen lassen, dann Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Honig hinzufügen, gut umrühren und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – Zitrone – Honig

Perilla: 50 Gramm

Zitrone: 1 Frucht (mittelgroß)

Honig: 15 ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Perillablätter 2 Minuten kochen, in eine Tasse geben, Honig hinzufügen, Zitrone auspressen, gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – Ginseng – Kandiszucker

Perilla: 50 Gramm

Panax Ginseng: 2 Wurzeln (ca. 12 Gramm)

Kandiszucker: 10 Gramm

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Ginseng waschen, in dünne Scheiben schneiden, abtropfen lassen, 5 Minuten kochen lassen, Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Kandiszucker hinzufügen und gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – Aloe Vera – Honig

Perilla: 30 Gramm

Aloe Vera: 1 Blatt (ca. 30 Gramm)

Honig: 10 – 15 ml

Wasser: 15 ml

Zubereitung: Aloe Vera schälen, in dünne Scheiben schneiden, 5 Minuten kochen lassen, Perillablätter zugeben, weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse geben, Honig hinzufügen, gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Perilla – vietnamesische Korianderblätter – Honig

Perilla: 30 Gramm

Blätter des Haarigen Traums: 5 Gramm.

Honig: 10 – 15 ml

Wasser: 150 ml

Zubereitung: Gehackte Blätter des Haarigen Traums 5 Minuten kochen, Perillablätter hinzufügen und weitere 2 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, Honig hinzufügen und gut umrühren, abkühlen lassen und warm trinken. 1-2 mal täglich trinken.

Hinweis: Die besten Zeiten zum Trinken von Perillablattwasser sind: 15–30 Minuten vor dem Frühstück, 10–20 Minuten vor zwei Hauptmahlzeiten und 60 Minuten vor dem Schlafengehen. Zu diesen Zeiten nimmt der Körper die Nährstoffe und Mineralien der Perillablätter am besten auf. Dies trägt zur Fettverbrennung, Gewichtsabnahme, Aufhellung der Haut, zu einem erholsamen Schlaf und zur Vorbeugung von Hautalterung bei.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html