Vorteile von Honig-Zitronenwasser

Zitrone und Honig sind beliebte Lebensmittel, die oft zum Würzen von Speisen und Getränken verwendet werden. Viele Experten glauben, dass die Kombination dieser beiden Zutaten in Getränken bei der Heilung einer Reihe häufiger Beschwerden helfen kann, darunter Verdauungsprobleme, Akne und Gewichtsverlust.

Nachfolgend sind einige Vorteile von Zitrone, Honig und Honig-Zitronen-Tee aufgeführt, laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA).

Zitrone und Honig sind sehr gut für die Gesundheit

Vorteile von Zitrone und Honig

Honig ist eines der ältesten Lebensmittel der Welt . Honig soll bei der Wundheilung, einschließlich Verbrennungen und diabetischer Fußgeschwüre, wirksam sein.

Studien zeigen, dass Honig gegen über 60 verschiedene Bakterienarten wirksam sein kann. Darüber hinaus wird Honig häufig zur Behandlung von Erkältungen und Husten eingesetzt, insbesondere bei Kindern.

Zitronensaft ist eine ausgezeichnete Vitamin-C-Quelle und enthält geringe Mengen an B-Vitaminen und Kalium. Zitronen enthalten außerdem nützliche Pflanzenstoffe wie Zitronensäure und Antioxidantien.

Studien zeigen, dass Zitronen Nierensteinen vorbeugen können und gut für das Herz sind.

Vorteile von Honig-Zitronen-Tee

Laut Healthline kann die Kombination von Zitrone und Honig viele gesundheitliche Vorteile bieten.

1. Hilft beim Abnehmen

Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine erhöhte Wasseraufnahme den Stoffwechsel ankurbeln und ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl hervorrufen kann, was beim Abnehmen helfen kann.

Daher kann das Trinken von Zitronenwasser bei der Gewichtskontrolle helfen. Darüber hinaus kann das Trinken von Zitronenwasser mit Honig dazu beitragen, dass Sie sich vor den Mahlzeiten satt fühlen, was zu einer Reduzierung der Kalorienaufnahme führt.

2. Hilft, ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen

Aufgrund der beruhigenden Eigenschaften des Honigs und des hohen Vitamin-C-Gehalts der Zitrone kann das Trinken von Honig-Zitronen-Wasser dazu beitragen, dass Sie sich an Krankheitstagen besser fühlen.

Vitamin C trägt zur Gesunderhaltung Ihres Immunsystems bei. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass Vitamin C die Symptome einer Erkältung lindern kann.

Warmes Honig-Zitronen-Wasser ist auch ein Mittel zur Linderung von Halsschmerzen und hilft dem Körper, sich bei Übelkeit wohler zu fühlen.

3. Verbessern Sie die Verdauungsgesundheit

Das Trinken von Zitronenwasser mit Honig kann Verstopfung lindern, da es den Körper mit Feuchtigkeit versorgt. Einige Studien haben gezeigt, dass Honig sich positiv auf die Darmbakterien auswirkt und so zu einem gesunden und ausgeglichenen Verdauungssystem beiträgt.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-nuoc-chanh-mat-ong-185240307215016218.htm