Hallo, Akne! - Tuoi Tre Online

Akne ist eine der größten Sorgen junger Menschen in der Pubertät. In diesem Alter rebelliert das Gesicht plötzlich mit unangenehmen kleinen Pickeln.

Akne - Foto: TT

Warum plagen Pickel die Gesichter von Mädchen und Jungen im Teenageralter? Dafür gibt es fünf Hauptgründe.

Der Hauptgrund sind hormonelle Veränderungen. Während der Pubertät produziert der Körper vermehrt Sexualhormone (Androgene), die die Talgdrüsen zu einer erhöhten Aktivität anregen. Überschüssiger Talg verstopft die Poren und schafft so die Voraussetzungen für Bakterienwachstum und Akne.

Der zweite Grund ist falsche Hautpflege. Zu häufiges Waschen des Gesichts oder die Verwendung des falschen Reinigungsmittels können Akne verschlimmern. Zu häufiges Waschen mag zwar so aussehen, als würde es das Gesicht reinigen, kann aber tatsächlich Akne verschlimmern. Warum ist zu häufiges Waschen kontraproduktiv? Zu häufiges Waschen (mehr als zweimal täglich) entzieht der Haut die natürlichen Öle, die sie schützen.

Berühren Sie Ihre Pickel nicht, sie mögen es nicht, wenn man sie drückt oder drückt! Berühren Sie Ihr Gesicht, um Bakterien auf Ihre Pickel zu übertragen. Gehen Sie gegebenenfalls zu einem Hautarzt.

Drittens: Unvernünftige Ernährung. Der Verzehr von viel Frittiertem, Süßigkeiten und Kuhmilch kann den Insulinspiegel erhöhen und die Talgdrüsen zu einer stärkeren Arbeit anregen. Ein Mangel an Substanzen wie Zink, Vitamin A und E schwächt die Haut zusätzlich. Trockene, sich schälende Haut aufgrund von Vitaminmangel begünstigt Akne. Essen Sie viel Gemüse, trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich ausgewogen mit Eiweiß, Fett, Zucker und Vitaminen. Vermeiden Sie Verstopfung.

Viertens sind Stress und Schlafmangel. Stress beim Lernen und langes Aufbleiben verursachen ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper, stören dessen Funktionen und führen zu vermehrter Akne.

Der fünfte Faktor ist die Genetik. Wenn Eltern häufig Akne hatten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass ihre Kinder ebenfalls Akne bekommen. Der Grund dafür ist, dass Eltern fettige Haut, große Poren und eine hohe Hormonproduktion haben, die diese Eigenschaft an ihre Kinder weitergeben.

Darüber hinaus schädigen Umweltverschmutzung und Wetteränderungen die Haut und führen zu einer verstärkten Aknebildung.

Wenn Sie starke Akne haben und diese rot und entzündet ist, schämen Sie sich nicht. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, denn unbehandelt kann sich Akne entzünden und hässliche Narben hinterlassen.

Quelle: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm