Neben Ernährung und Bewegung gibt es hier die Geheimnisse für ein längeres Leben.

Doch vor Kurzem hat ein Arzt ein ganz einfaches Geheimnis verraten, mit dessen Umsetzung Sie noch heute viele Jahre länger leben können.

Es gibt ein ganz einfaches und leichtes Geheimnis, mit dem Sie noch heute beginnen können, Ihr Leben um Jahre zu verlängern.

Dr. Nighat Arif, ein Arzt des britischen National Health Service, sagte: „Es liegt nicht an den Genen, nicht an der Bewegung, nicht an der Ernährung, nicht an der Karriere, nicht am Geld, nicht am IQ und nicht daran, berühmt zu sein. Das Geheimnis eines langen Lebens ist viel einfacher. Es liegt an positiven Beziehungen. Diese machen uns glücklicher, gesünder und lassen uns länger leben“, so der Express .

Doch Nighat Arif ist nicht die einzige, die die Bedeutung glücklicher Beziehungen betont. Dies bestätigt auch eine renommierte Studie einer weltweit renommierten Universität.

Eine 85-jährige Studie der Harvard University (USA) hat außerdem das Geheimnis entdeckt, das uns glücklicher macht und uns länger leben lässt.

Positive Beziehungen machen uns glücklicher, gesünder und lassen uns länger leben.

Eine Studie mit über 700 Teilnehmern zeigt, dass soziale Beziehungen uns helfen, gesund zu bleiben und länger zu leben. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Qualität von Beziehungen sehr wichtig ist.

Sie fanden heraus, dass Menschen in glücklichen Ehen und positiven Beziehungen ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen hatten.

Die Autoren kamen zu dem Schluss: Anders als man vielleicht denkt, liegt es nicht an beruflichem Erfolg, Geld, Sport oder gesunder Ernährung. Das beständigste Ergebnis, das wir in 85 Jahren Forschung gefunden haben, ist dieses: Laut CBBC machen uns positive Beziehungen glücklicher, gesünder und helfen uns, länger zu leben.

Andererseits haben andere Studien gezeigt, dass negative oder enttäuschende Interaktionen mit Familie und Freunden zu einer schlechteren Gesundheit führen.

Darüber hinaus kann es auch einen Unterschied machen, über ein Netzwerk wichtiger Beziehungen zu verfügen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngoai-viec-an-uong-va-tap-luyen-thi-day-la-bi-kip-de-song-tho-hon-185240201080228304.htm