Was sollten Studierende im letzten Studienjahr tun, um Stress und Angst vor dem Abschluss zu reduzieren?

Schulüberlastung

Ein voller Studienplan, Schwierigkeiten, den Unterricht mit Projekten zur Unterstützung des Abschlusses in Einklang zu bringen, ein Gefühl der Unsicherheit und Angst vor der Konkurrenz auf dem Arbeitsmarkt sind die Sorgen einiger Studenten im letzten Studienjahr, die kurz vor ihrem Abschluss stehen.

Viele Nächte mussten die ganze Nacht wach bleiben, um die Hausaufgaben zu erledigen, Thanh Thao, eine Studentin im letzten Jahr an der Akademie für Post- und Telekommunikationstechnologie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, sie sei erschöpft und stehe unter großem Druck.

„Ich studiere Design. Viele Fächer erfordern die Abgabe von Projekten und die Abschlussprüfungen liegen dicht beieinander, sodass sich die Produkte verzögern und ich die Skizzen zur Genehmigung fertigstellen muss, bevor sie umgesetzt werden können. Außerdem betreibe ich wissenschaftliche Forschung, um meinen Abschluss zu finanzieren, und überlege, ein geeignetes Praktikum zu wählen. Manchmal habe ich Angst, meinen Abschluss zu spät zu machen und Schwierigkeiten, im Beruf zu bleiben“, sagte Thao.

Ngoc Duong, ein Student im letzten Studienjahr an der Universität für Sozial- und Geisteswissenschaften in Ho-Chi-Minh-Stadt, erzählte, dass er sich ziemlich unsicher fühlte und das Selbstvertrauen verloren hatte, weil seine Bewerbung abgelehnt worden war.

Abschlussprojekte und -aufgaben stressen viele Studenten im letzten Studienjahr.

„Ich bin in meinem letzten Studienjahr und habe mich deshalb für eine Ausbildung beworben, um mir ein Grundwissen anzueignen. Manche Stellen verlangen jedoch Berufserfahrung. Mein Stundenplan im zweiten und dritten Jahr ist ziemlich voll und schwer zu organisieren, daher kann ich diese Anforderung nicht erfüllen. Außerdem bin ich mir nicht sicher, wie ich nach dem Abschluss weiterkomme“, sorgt sich die Studentin.

Mai Hong, eine Studentin im letzten Jahr an der Ho Chi Minh City University of Education, war ebenfalls überlastet. Sie sagte, dass die Zwischenprüfungszeit mit der ständigen Menge an Hausaufgaben ziemlich stressig gewesen sei und dass sie sich unsicher gefühlt habe, als der Abschluss näher rückte, aber sie habe kein Selbstvertrauen.

Priorisieren Sie das Lernen

Thuy Vu, eine ehemalige Studentin der Ho Chi Minh City University of Industry, hat gerade ihr Hauptfach Bank- und Finanzwesen abgeschlossen. Sie sagte, dass Studenten im letzten Studienjahr oft wegen ihrer Abschlussarbeit unter Druck stünden. Sie müssten daher Zeit ins Selbststudium investieren und Nebenjobs einschränken, wenn sie dies nicht unter einen Hut bringen könnten, da sich dies leicht auf ihre Noten auswirken könne.

Minh Thu, ein ehemaliger Student der Wirtschaftsprüfung an der Universität für Wirtschaft und Recht in Ho-Chi-Minh-Stadt, der sein Studium mit Auszeichnung abgeschlossen hat und derzeit als Prüfungsassistent arbeitet, erklärte, dass sich die Studenten auf den Abschluss ihrer Abschlussfächer, das Ablegen von Abschlussprüfungen, die Suche nach Stellenangeboten auf Websites oder das Verfolgen der Medienkanäle von Unternehmen in dem von ihnen angestrebten Bereich konzentrieren sollten.

„Studenten sollten nicht denken, dass sie nicht qualifiziert sind, keinen Abschluss haben, ihr Zertifikat nicht besitzen usw., denn das würde ihre Berufschancen einschränken. Sie sollten sich frühzeitig für ein Berufsfeld entscheiden und sich die notwendigen Fähigkeiten und Fachkenntnisse aneignen“, sagte Minh Thu.

Training persönlicher Qualitäten

Dr. Nguyen Hong Phan, Leiter der Abteilung für Pädagogische Psychologie an der Universität für Sozial- und Geisteswissenschaften in Ho-Chi-Minh-Stadt, teilte mit, dass die Schule zur Schaffung günstiger Bedingungen für die Studenten ein Programm entwirft und organisiert, das sich auf Praktika konzentriert, um den Abschlussjahrgängen zu helfen, nicht zu viel Schularbeit zu leisten.

Angesichts der Situation, dass einige Studenten im letzten Studienjahr nicht selbstbewusst genug seien und Angst vor dem Eintritt in den Arbeitsmarkt hätten, sei dies unvermeidlich, sagte Herr Phan.

„Studenten müssen den Wechsel vom Lern- ins Arbeitsumfeld akzeptieren und proaktiv die für den Job erforderlichen Fähigkeiten verbessern. Fakultäten und Schulen organisieren auch viele Praktika, damit Studenten sich mit der Materie vertraut machen und ihre Fähigkeiten verbessern können“, erklärte Herr Phan.

Manche Studenten sind hinsichtlich der Berufsorientierung verwirrt.

Dr. Phan fügte hinzu, dass einige Studenten im letzten Studienjahr, die sich noch nicht für eine Karriere oder ihre Ziele entschieden hätten, keine Angst haben sollten, da dies lediglich eine Phase der Orientierungslosigkeit sein könnte.

„Es gibt viele Gründe für die Verwirrung der Schüler. Beispielsweise sind sie sich des Berufsorientierungsprozesses von der Schule bis zur Universität nicht bewusst, die Schule hat keine klare Ausbildungsorientierung, es gibt keine spezifische Beratung. Das alles kann bei manchen Schülern zu Verwirrung bei der Berufswahl in ihrem Hauptfach führen. Die Schüler müssen sich anstrengen, sich selbst kennenlernen, eine Wartementalität vermeiden, sich von anderen abhängig machen und schon in den vorherigen Phasen planen“, kommentierte der Arzt.

Laut Herrn Phan konzentriert sich das aktuelle Ausbildungsprogramm auf die Entwicklung von Qualitäten und Fähigkeiten. Die Umsetzung hängt von den eigenen Ausbildungsfähigkeiten der Studierenden ab. „Die Studierenden müssen während ihres Studiums eine klare Orientierung haben, ab dem zweiten und dritten Jahr praktische Erfahrungen sammeln, sich Soft Skills und spezifisches Wissen aneignen, das ihrem gewählten Berufsfeld entspricht, um ihre Arbeitsfähigkeit zu erreichen, und dürfen sich nicht verwirrt fühlen, wenn sie in die Realität eintreten.“

Im letzten Jahr keine klare Richtung, sollte ich weiter studieren?

Ohne konkretes Ziel teilte PV (ein Student im letzten Jahr an der Universität für Sozial- und Geisteswissenschaften in Ho-Chi-Minh-Stadt) seinen Plan mit, einen Master-Abschluss zu machen, um seinen eigenen Wünschen nachzugehen. „Ich schwanke zwischen dem Bachelor-Abschluss, der Suche nach einem passenden Job für mein Hauptfach oder der Fortsetzung meines Studiums. Ich denke, ein Master-Studium wird mir helfen, meine Fachkenntnisse zu stärken und mir mehr Karrieremöglichkeiten zu eröffnen.“

Laut Dr. Hong Phan kann das Streben nach höherer Bildung ohne andere Ausrichtung als die Notwendigkeit auf Gründe wie Gruppenzwang, Erfolgsdruck, den Wunsch, sich hervorzutun, zurückzuführen sein …

Im Westen ist es durchaus üblich, nach der High School ein „Gap Year“ (ein Jahr Auszeit, in dem Schüler ihr Studium unterbrechen und andere Pläne zur Verbesserung ihrer Fähigkeiten und Kenntnisse verfolgen) oder nach dem Studium eine Auszeit zu nehmen, um Berufserfahrung zu sammeln und ihre Leidenschaften besser zu verstehen. „Aufgrund sozialer Vorurteile und der Psychologie der Eltern in östlichen Ländern ist dies jedoch immer noch begrenzt. Schüler sollten Zeit damit verbringen, die Realität zu erleben und Erfahrungen zu sammeln, um ein klareres Bild ihrer zukünftigen Karriere zu bekommen, anstatt nur Theorie zu konsumieren“, bemerkte Dr. Hong Phan.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/sinh-vien-nam-cuoi-can-lam-gi-de-giam-ap-luc-va-noi-lo-sap-ra-truong-185231030092717609.htm