Auf dem Markt werden billige Lebensmittel verkauft, die die Leber effektiv entgiften sollen. Vietnamesen sollten diese Lebensmittel essen, um ihr Leben zu verlängern.

GĐXH - Die Entgiftung der Leber mit Karottensaft nach Tet ist eine relativ sichere Therapie. Um die Wirksamkeit zu maximieren, können Sie Karotten mit anderen Früchten wie Orangen, Zitronen usw. kombinieren.

Ist es gut, die Leber mit Karotten zu entgiften?

Nach Tet greifen viele Menschen zu Lebensmitteln, die die Leber entgiften , da die Entgiftungsfunktion der Leber zu dieser Zeit durch eine fettreiche, alkohol- und zuckerreiche Ernährung beeinträchtigt sein kann. Dies kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen wie Fettleber, Stoffwechselstörungen oder einem geschwächten Immunsystem führen.

Um die Leberfunktion zu verbessern und den Entgiftungsprozess zu fördern, können Sie nährstoffreiches Gemüse, darunter Karotten, ergänzen.

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Karotten sind reich an Carotinoiden und Beta-Carotin, die unser Körper in Vitamin A umwandelt. Beta-Carotin ist ein starkes Antioxidans, das die Leberzellen vor Schäden durch äußere Einflüsse wie Alkohol schützt. Carotinoide sind fettlöslich. Der Verzehr von Karotten regt daher den Gallenfluss in der Leber an, was zur Ausscheidung von Abfallprodukten und einer effektiven Entgiftung beiträgt.

Der beste Zeitpunkt, um die Leber mit Karotten zu entgiften

Karottensaft sollte täglich in den Speiseplan aufgenommen werden, um die Lebergesundheit zu verbessern. Trinken Sie nach den Mahlzeiten ein Glas Saft. Das Fett in der Mahlzeit hilft dem Körper, die Nährstoffe aus Karotten besser aufzunehmen. Bei Magenschmerzen sollten Sie etwa 2-3 Stunden nach den Mahlzeiten Karottensaft trinken.

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Wie kann man die Leber mit Karotten am effektivsten entgiften?

Um die Wirksamkeit zu maximieren, können Sie Karotten mit anderen Früchten wie Orangen, Zitronen usw. kombinieren, um die Leberfunktion zu verbessern und die Aufnahme von zu viel Zucker aus Früchten zu begrenzen – die Ursache für leberschädigende Bakterien.

Sie sollten den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie frittierten Lebensmitteln, Fastfood und Fertiggerichten einschränken. Ebenso sollten Sie den Verzehr von stärkehaltigen Lebensmitteln und zuckerhaltigen Lebensmitteln wie Süßigkeiten, Softdrinks, Kuchen, kohlensäurehaltigen Getränken usw. sowie von Genussmitteln wie Alkohol und Bier einschränken.

Neben der Anpassung Ihrer Ernährung ist es notwendig, diese mit einem täglichen Trainingsprogramm zu kombinieren.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm