Ist es gut, jeden Tag roten Apfel-Ingwer-Tee zu trinken?

Ist es gut, jeden Tag roten Apfel-Ingwer-Tee zu trinken?

Roter Apfel-Ingwer-Tee ist besonders im Winter ein Lieblingsgetränk vieler Menschen. Ist es also gut, jeden Tag roten Apfel-Ingwer-Tee zu trinken?

Die Zeitung Lao Dong zitierte Eating Well mit der Aussage, dass eine im Journal of Nutrition and Metabolism veröffentlichte Studie gezeigt habe, dass man ein- bis zweimal täglich Ingwertee mit roten Äpfeln trinken könne. Regelmäßiges Trinken am Morgen trage zu einem gesunden Gefühl bei, stärke die Widerstandskraft und unterstütze effektiv die Gewichtsabnahme.

Darüber hinaus eignet sich Ingwer- und roter Apfeltee, der etwa 30 Minuten nach den Mahlzeiten getrunken werden kann, um die Verdauung zu unterstützen und Verdauungsstörungen vorzubeugen.

Was Sie beim Trinken von rotem Apfel-Ingwer-Tee beachten sollten

Trinken Sie nicht zu viel : Obwohl Ingwertee mit roten Äpfeln gut für die Gesundheit ist, kann übermäßiger Genuss zu Hitze im Körper führen, insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Konstitution oder Hitzeanfälligkeit.

Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen zu trinken: Ingwer hat eine anregende Wirkung und kann daher Schlaflosigkeit verursachen, wenn er spät abends eingenommen wird.

Nicht bei Hunger verwenden: Ingwer ist scharf und würzig. Vermeiden Sie es daher, ihn zu trinken, wenn Sie hungrig sind, um Magenverstimmungen zu vermeiden.

Viele Menschen sind der Meinung, dass es gut für die Gesundheit ist, jeden Tag Ingwertee mit roten Äpfeln zu trinken.

Wirkungen von rotem Apfel-Ingwer-Tee

Durch das richtige Trinken von Ingwertee mit roten Äpfeln erhält der Körper folgende Vorteile:

Reguliert die Verdauungsfunktion

Ngoi Sao Newspaper – die Unterhaltungsseite von VnExpress – zitierte Sohu mit den Worten, dass der Autor Chen Yunbin, ein Experte für chinesische Ernährung und Gesundheitstherapie, in dem Buch „Vier Generationen traditioneller chinesischer Medizin mit Lebensmitteln statt Medikamenten“ sagte, Ingwer und rote Datteln würden in der orientalischen Medizin oft zusammen verwendet.

Ingwer wärmt Milz und Magen, und Jujube füllt das Qi wieder auf. Sie helfen bei der Regulierung bestimmter Verdauungsprobleme, die im Sommer häufig auftreten, wie Appetitlosigkeit, Verdauungsbeschwerden und Durchfall.

Besonders nach einer Erkältung verspüren Betroffene oft Übelkeit, Brechreiz und Appetitlosigkeit. Ingwer- und Jujube-Tee kann diese unangenehmen Gefühle lindern.

Abnehmen

Die Kombination von Ingwer und roten Äpfeln in einer Tasse Tee bietet doppelte Vorteile. Laut einigen Ernährungswissenschaftlern kurbelt Ingwer- und roter Apfeltee nicht nur den Stoffwechsel an, sondern liefert auch eine reichhaltige Quelle an Nährstoffen und Ballaststoffen aus roten Äpfeln.

Ingwertee mit roten Äpfeln ist ein natürliches Getränk, das die Entgiftung und sichere Gewichtsabnahme unterstützt. Die thermogenen Verbindungen des Ingwers in Kombination mit den Antioxidantien und Ballaststoffen der roten Äpfel bilden eine perfekte Kombination, um die Gesundheit zu erhalten und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Ingwertee mit roten Äpfeln kann in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil signifikante Ergebnisse bringen.

Entgiften

Wenn der Körper Giftstoffe nicht ausscheiden kann, äußert sich dies in der traditionellen chinesischen Medizin durch Mundgeruch, Verstopfung, Akne, gelbe Zunge, geschwollenes Zahnfleisch, rote Augen und Mundgeschwüre. Gleichzeitig stagniert das Leber-Qi.

Jujube enthält viele Nährstoffe wie Eiweiß, Fett, Zucker, organische Säuren, Vitamin A, Vitamin C, eine kleine Menge Kalzium und verschiedene Aminosäuren. In der traditionellen chinesischen Medizin wirkt Jujube schmerzlindernd, beruhigend und regenerierend auf Blut und Qi. Sie ist ein gutes Nahrungsmittel zum Schutz der Leber und zur Qi-Erneuerung. Sie kann den Serumproteinspiegel erhöhen und so zur Entgiftung der Leber beitragen.

Ingwer hilft bei der Entgiftung, wärmt den Körper und reduziert Erbrechen. Insbesondere kann er auch Fisch und Krabben entgiften. Daher kann die Kombination von roten Äpfeln und Ingwer viele gesundheitliche Vorteile bringen.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html