一見普通に思える習慣でも、胃がんのリスクを高めるものがあります。
胃がんは胃の内壁細胞から発生し、時間の経過とともにがん細胞は胃壁の奥深くまで増殖していきます。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、胃がんは進行期に入ってから発見されることが多く、治癒の可能性は低いとのことです。
喫煙は胃がんのリスクを高める可能性がある
胃がんは胃壁を突き破り、体の他の部位に転移します。転移すると病状が悪化し、治療が非常に困難になります。この病気を予防するために、以下の悪い習慣を避けるべきです。
塩辛い食べ物を食べると胃がんのリスクが40％増加します。
いくつかの研究結果によると、塩分を多く摂取すると胃がんのリスクが40%以上高まることが示されています。これは、胃の塩分濃度が高いと粘膜が損傷し、ヘリコバクター・ピロリ菌の攻撃を受けやすくなり、炎症を引き起こしやすくなるためです。
この炎症が長引くと、がん細胞の形成リスクが高まります。健康を維持し、がんを予防するために、専門家は1日あたり2,300mgを超える塩分を摂取しないことを推奨しています。
煙
タバコは肺に有害なだけでなく、胃がんの原因にもなります。タバコの煙に含まれる化学物質は胃の内壁の細胞を変化させ、潰瘍を引き起こす可能性があります。これらは胃がんの発生リスクを高める2つの要因です。胃潰瘍の重症度は、1日の喫煙本数によって異なります。したがって、禁煙は胃がんと肺がんを予防する最良の方法です。
不健康な食生活
加工食品や赤身肉などの飽和脂肪酸を過剰に摂取すると、急激な体重増加を引き起こし、過体重や肥満につながります。過体重は胃がんの主な原因の一つです。代わりに、野菜や果物を優先的に摂取するべきです。これらの食品はがんのリスクを軽減します。
お酒をたくさん飲む
アルコールは胃の内壁を刺激し、胃酸の分泌量を増加させます。これらの要因が長期間続くと、癌性腫瘍の発生につながります。そのため、 Healthlineによると、専門家はアルコールの摂取量を可能な限り控えることを推奨しています。
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出典: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-tuong-binh-thuong-nhung-de-lam-tang-nguy-co-ung-thu-da-day-185241204151531366.htm
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