健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、冷たい空気を吸い込むと、気管支が狭くなったり、気管が刺激されたり、体内で他の多くの反応が引き起こされるなど、呼吸器系にさまざまな影響を与える可能性がある。
マスクやスカーフを鼻と口に着用すると、冷たい空気を吸い込むことによって引き起こされる胸の痛みを軽減するのに役立ちます。
冷たい空気を吸うと呼吸器系に痛みが生じる原因はいくつかあります。まず、冷たく乾燥した空気が気道を刺激することです。この刺激が痛みや不快感を引き起こします。肺に疾患のある人だけでなく、健康な人でも、特に寒い天候で激しい運動をすると、この症状を経験することがあります。
喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者さんは、気温が下がると屋外での活動が難しくなることがあります。これは、気道が炎症を起こしていることが多いためです。冷たく乾燥した空気は炎症を悪化させ、息切れ、胸の圧迫感、胸の灼熱感などの症状を引き起こす可能性があります。
通常、肺に入る空気は肺によって温められ、加湿されます。しかし、冷たくて乾燥した空気を吸うと、肺のこの機能がうまく機能しなくなります。すると、喉や肺の粘膜が乾燥し、不快感や痛みを引き起こします。
この症状は健康な人にも呼吸器疾患のある人にも起こり得ます。重症の場合、喉から肺までの気道が極度に乾燥し、損傷や出血を引き起こす可能性があります。
冷たい空気による肺の痛みを軽減するために、専門家は外出時には暖かい服を着て、マスクやスカーフで鼻と口を覆うことを推奨しています。呼吸をする際は、口呼吸ではなく鼻呼吸を心がけ、空気をより温めるようにしましょう。
喘息や慢性閉塞性肺疾患のある方は、屋外活動に参加する前に医師に相談してください。Healthlineによると、医師は乾燥した冷たい空気の影響を予防または軽減するために、特定の吸入器を処方することができます。
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