一見健康的な食事は、実は若者に心臓発作を引き起こす「時限爆弾」である

高タンパク質食は、減量と筋肉増強に役立つことから、多くのフィットネス愛好家にとって第一選択肢となっています。しかし、高タンパク質食は実は心臓発作を引き起こしているのでしょうか？

ヒンドゥスタン・タイムズ紙によると、心臓専門医は、タンパク質の摂りすぎは30代や40代の人に早期の心臓発作を引き起こす可能性がある「時限爆弾」であると警告している。

高タンパク質食は健康的に見えるかもしれませんが、メンフィスのバプティスト記念病院で心不全・移植プログラムのディレクターを務めるドミトリー・ヤラノフ医師は、こうした食事は心臓に気づかないうちに悪影響を及ぼし、心臓発作のリスクを高める可能性があると警告しています。タンパク質は不可欠ですが、過剰摂取は隠れたリスクをもたらす可能性があります。最近のソーシャルメディア投稿で、この心臓専門医は、高タンパク質食が早期の心臓発作や長期的な心血管疾患のリスクを高める可能性があることを説明しました。

タンパク質は不可欠ですが、過剰に摂取すると潜在的なリスクが隠れてしまう可能性があります。

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ドミトリー・ヤラノフ氏は、外見上の健康が内面の健康を保証するものではないと警告し、健康な人が突然心臓発作を起こした事例を挙げた。

ドミトリー博士はこう言います。「ボディビルディングに情熱を注ぐ男は、まるで彫像のようです。隆起した筋肉、健康な血管、最高のパフォーマンス。しかし、問題は、その血管の中に何が入っているかということです。本当に大丈夫なのでしょうか？」

極端に高タンパク質の食事は心臓にどのような影響を与えるのでしょうか?

ドミトリー博士によると、特に動物由来のタンパク質を長年にわたって過剰に摂取すると、次のような結果につながる可能性があります。

• 悪玉コレステロール値が非常に高いです。
• 内皮機能障害（血管の内側の層）は、動脈硬化、心臓病、脳卒中を引き起こす可能性があります。
• 慢性炎症。
• 初期の動脈硬化。

ドミトリー医師は警告する。「体は外見は機械のように見えるが、内部は全く異なる機械だ」。ドミトリー医師は、35歳という若さで「健康」に見えたのに、何の症状も兆候もなく突然心臓発作を起こした患者を治療したことがあるという。「症状も兆候もない。だが、それは時限爆弾だ」と医師は指摘する。

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健康そうに見えても心臓が健康であるとは限らないのはなぜでしょうか?

ドミトリー博士は、外的なフィットネスと内面的な健康は同じではないことを皆に思い出させます。

ボディビルダー全員が健康な心臓を持っているわけではありません。

体脂肪が低いということはリスクが低いということではありません。

そして、腹筋が6つに割れていても、動脈の詰まりや心臓発作から身を守ってくれるわけではありません。

食事療法によって内皮が破壊されれば、腕の筋肉がどれだけ強くても意味がない、とドミトリー医師は警告する。

ヒンドゥスタン・タイムズによると、ドミトリー医師は長期的な心臓の健康のために、極端なダイエットではなく、バランスの取れた食事を重視し、植物性食品を選び、定期的に健康診断を受けることを推奨している。

出典: https://thanhnien.vn/kieu-an-tuong-tot-khong-ngo-la-qua-bom-hen-gio-gay-dau-tim-o-nguoi-tre-185250717213327756.htm