毎朝新鮮な生姜を一切れ食べるとどんな効果がありますか?

ショウガの根の効果

ショウガは生姜、乾燥ショウガ、粉末ショウガ、またはジュースとして使用されます。伝統医学によると、ショウガは辛味と温感を持ち、肺経、脾経、胃経の三経に作用します。風邪を鎮め、外気を和らげ、胃を温め、嘔吐を止め、水分を減らし、咳を鎮め、嘔吐を止め、痰を減らし、解毒する作用があります。

健康・生活新聞は、ホーチミン市医科薬科大学のBSCK2. Huynh Tan Vu氏の言葉を引用し、ショウガが持つ特徴的なスパイシーな香りと温感作用が、ショウガを伝統医学だけでなく料理にも広く利用される理由であると述べた。

生姜は風寒除けの生薬に分類される薬草です。中国、インド、ベトナムなどの伝統的な東洋医学では、生姜は欠かせない食材です。

毎朝新鮮な生姜を一切れ食べるのは健康にとても良いです。

毎朝新鮮な生姜を一切れ食べるとどんな効果がありますか?

労働新聞は、毎朝生姜を一切れ食べると健康に3つの効果があるとアボロウワン氏が語ったと報じた。

抵抗力を高める

体が長い間健康でないと、体調に影響を及ぼし、抵抗力が低下します。そのため、朝に生姜を一切れ食べると、体がより快適で健康的になります。

防腐作用と抗炎症作用

ショウガには、健康に良い効果を持つジンゲロールとクルクミンが豊富に含まれています。ショウガに含まれる成分には、炎症を抑え、殺菌作用もあります。また、ショウガは前立腺炎の男性の痛みを軽減する効果もあります。

脳に良くて心をリフレッシュ

現代社会では夜更かしは普通の現象ですが、夜更かしが人間の健康に悪影響を及ぼすことは誰もが知っていることでしょう。

長時間夜更かしをすると体調を崩し、いつもめまいがするようになります。毎朝起きて生姜を一切れ食べると、頭がスッキリして気分もリフレッシュできます。

したがって、身体的および精神的健康のために、朝に生姜を少し食べるべきです。

タンタン（合成）

出典: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html