高血圧、高血糖のときにすべきこと

旧正月中の健康を守るために、特に心臓血管系や代謝系の病気を患っている人は、以下の病気の症状が出たときの対処法やヒントを参考にすることができます。

ホーチミン市医科薬科大学病院第3支部の専門医2グエン・ティ・ディエム・フオン氏によると、生活習慣や栄養の乱れにより、テト中およびテト後に悪化する可能性のある病気がいくつかあります。具体的には、

高血糖

症状: 急激な空腹、喉の渇き、夜間の頻尿、疲労。視力低下、手足のしびれ、落ち着きのなさ、息切れ感、不安などの症状を伴う場合があります...

治療：尿を通して余分な血糖を排出するために、十分な水を飲んでください。腎不全または心不全の患者はこの方法を使用しないでください。

毎日緑茶をもう 1 杯飲みます (生姜を 2 ～ 3 枚加えてもよいでしょう)。

毎日緑茶をもう1杯飲みましょう（生姜を2～3枚加えてもよいでしょう）。

ブドウ糖の利用を促進するために30～60分歩きます。

食生活を調整し、自宅で血糖値をモニタリングしてください。血糖値がコントロールできない場合、または上昇の兆候が見られる場合は、早めに医療機関を受診してください。

高血圧

収縮期血圧が140mmHg以上160mmHg未満の場合：自宅で血圧をモニタリングし、運動を制限し、主に安静にし、処方された通り日中は降圧薬を服用し続ける必要があります。塩分の多い食事を控え、喫煙を避け、不安を避けるなどして血圧を安定させましょう。それでも異常が続く場合は、医師が適切な薬の調整を行うために、すぐに再診を受ける必要があります。

収縮期血圧が160mmHgを超える場合：事前に医師に相談し、自宅で服用できる降圧薬を使用する必要があります。この間は安静にし、血圧をモニタリングする必要があります。それでも血圧が高い場合、またはすぐに血圧をコントロールできる薬がない場合は、できるだけ早く病院を受診してください。

収縮期血圧が180mmHgを超え、または拡張期血圧が120mmHgを超え、激しい頭痛、視覚障害、呼吸困難、胸痛、または異常な神経学的徴候などの症状を伴う場合は、直ちに最寄りの医療機関を受診してください。救急隊が到着するまで、患者は楽な姿勢で座るか横になり、頭を心臓より高くして、通常は半座位をとります。同時に、衣服、ベルト、ネクタイなどを緩めてください。

高血圧の人は定期的に血圧を監視すべきです。

狭心症

症状: 患者は、胸骨の後ろまたは心臓の側面が何かに圧迫されているかのような胸の締め付け感を感じます。

痛みは両肩、下顎の両側、左腕の内側、そして首まで広がります。

非典型的なケースでは、痛みは右側、心窩部（みぞおち）に現れ、急性の胃痛と間違われることがあります。また、肩、手首、首に痛みが生じる場合もあります。

落ち着かなくなり、パニックになり、恐怖を感じる。

痛みは数秒から10～15分程度続きます。通常、痛みはすぐに治まり、患者は普通に歩くことができますが、無理をすると痛みが再発します。

治療：痛みがある時は、患者は動きを止め、じっと横になるか半座位で座り、動かないようにしてください。通常は、このように安静にするだけで痛みが和らぎます。痛みが20分以上続く場合は、心臓発作の可能性があるため、すぐに病院を受診してください。

「テト休暇中、心血管疾患や代謝疾患のある方は、規則正しい食事、運動、休養を維持し、特に医師の指示された服薬レジメンを厳守してください。長期旅行や休暇に出かける場合は、合併症を避けるため、必要な薬をきちんと準備し、必要な量を服用してください」とディエム・フオン医師は指摘しました。

出典: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm