高血圧、高血糖のときにすべきこと

旧正月中の健康を守るために、特に心血管疾患や代謝疾患のある人は、以下の症状が現れたときの対処法やヒントを参考にしてください。

ホーチミン市医科薬科大学病院第3支部の専門医2グエン・ティ・ディエム・フオン氏によると、生活習慣や栄養の乱れにより、旧正月中および旧正月後に悪化する可能性のある病気には次のようなものがある。

高血糖

症状: 急激な空腹、喉の渇き、夜間の頻尿、疲労。視力低下、手足のしびれ、落ち着きのなさ、息切れ感、不安感などの症状を伴う場合があります...

治療：尿を通して余分な血糖を排出するために、十分な水を飲んでください。腎不全または心不全の患者はこの方法を使用しないでください。

毎日緑茶をもう 1 杯飲みます (生姜を 2 ～ 3 枚加えてもよいでしょう)。

毎日緑茶をもう1杯飲みましょう（生姜を2～3枚加えてもよいでしょう）。

ブドウ糖の利用を促進するために30〜60分間歩きます。

食生活を調整し、自宅で血糖値をモニタリングしてください。症状がコントロールできない場合、または上昇の兆候が見られる場合は、早めに医療機関を受診してください。

高血圧

収縮期血圧が140mmHg以上160mmHg未満の場合：自宅で血圧をモニタリングし、運動を制限し、主に安静にしてください。処方箋に従って、日中は降圧薬を服用してください。塩分の多い食事を控え、喫煙を避け、不安を避けるなどして血圧を安定させてください。それでも異常が続く場合は、医師が適切な薬の調整を行うために、すぐに再診を受けてください。

収縮期血圧が160mmHgを超える場合：事前に医師に相談し、自宅で服用できる降圧薬を使用する必要があります。この間は安静にし、血圧をモニタリングする必要があります。それでも血圧が高い場合、またはすぐに血圧をコントロールできる薬がない場合は、できるだけ早く病院を受診してください。

収縮期血圧が180mmHg以上、または拡張期血圧が120mmHg以上で、激しい頭痛、視覚障害、息切れ、胸痛、または異常な神経学的徴候などを伴う場合は、直ちに最寄りの医療機関を受診してください。救急隊が到着するまで、患者を楽な姿勢で座らせるか横たわらせ、頭を心臓より高くし、通常は半座位にしてください。同時に、衣服、ベルト、ネクタイなどを緩めてください。

高血圧の人は定期的に血圧を監視すべきです。

狭心症

症状: 胸骨の後ろまたは心臓の側面が何かに圧迫されているかのような胸の締め付け感を感じます。

痛みは両肩、下顎の両側、左腕の内側、そして首まで広がります。

非典型的な症例では、痛みは右側、心窩部付近に現れ、急性の胃痛と間違われることがあります。また、肩、手首、首に痛みが現れることもあります。

落ち着かない、パニックになる、怖いと感じる。

痛みは数秒から10～15分程度続きます。通常、痛みはすぐに治まり、患者は普通に歩くことができますが、無理をすると痛みが再発します。

治療：痛みがある時は、患者は動きを止め、じっと横になるか半座位で座り、動かないようにする必要があります。通常は、このように安静にするだけで痛みが和らぎます。痛みが20分以上続く場合は、心臓発作の可能性があるため、すぐに病院を受診してください。

「旧正月の間、心血管疾患や代謝疾患のある方は、規則正しい食事、運動、休養を維持し、特に医師の指示された服薬レジメンを厳守する必要があります。長期旅行や休暇に出かける場合は、合併症を防ぐため、必要な薬をすべて準備し、服用する必要があります」とディエム・フオン医師は指摘しました。

出典: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-nen-lam-khi-bi-tang-huet-ap-tang-duong-huet-ngay-tet-185250201163519764.htm