「光が輝く場所」は精神的トラウマを癒す

『 Where the Light Shines』の著者は、マレーシア系アメリカ人ジャーナリスト兼ライターのステファニー・フーです。彼女がわずか2歳半の時、家族はマレーシアを離れ、カリフォルニアに移住せざるを得ませんでした。外見上はすべてが完璧に見えました。しかし、美しいアパートのドアを開けると、全く異なる現実が目の前に広がります。

ステファニーは幼少期を通して、両親から肉体的および精神的な虐待を受け続けました。彼女は常に従順で、良い子で理解のある子であろうと努めていましたが、その見返りに受けたのは愛ではなく、養育者としての責任、そして両親の精神的トラウマを癒す責任でした。

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào’ chữa lành những sang chấn tâm lý - Ảnh 1. — ステファニーは、感情的で説得力のあるページで、本の中で彼女自身の「生存」の旅の色鮮やかな絵を「描いた」。

両親からの身体的および精神的虐待により、ステファニーは複雑性心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患いました。不安、感情コントロールの困難、自己嫌悪など、日常生活に支障をきたしただけでなく、人間関係の維持が困難になり、他人に対して攻撃的になりやすくなったり、虐待者との不健全な関係を築けなくなったりもしました。しかし、トラウマの致命的な打撃は、愛されるに値しないという感覚を植え付けてしまうことです。

自分が精神疾患を抱えていることを受け入れるのは決して容易ではありませんが、回復への道のりはさらに困難に思えるかもしれません。ステファニー・フーさんは、心理療法、ヨガ、瞑想、神経科学に基づいた療法など、様々な回復方法を試してきました。ある瞬間は気分が良くても、次の瞬間には、自分が失敗者で、まるで運命の「欠陥版」であるかのような、深い淵に沈んでいくのです。

数々の苦難を乗り越え、本書はまるでおとぎ話のように幕を閉じます。ステファニー・フーは灰の中から立ち上がるだけでなく、愛する夫、温かい家族、そして共に生きるコミュニティを見つけます。この奇跡は神から与えられたものではなく、彼女が成し遂げてきたことはすべて、過去の傷を乗り越えようとした勇敢な闘いと忍耐力から生まれたのです。

『Where the Light Shines』 （First News と Dan Tri Publishing House から最近出版）で、著者のステファニー・フーは複雑性外傷性ストレス障害の「生存者」となった。

出典: https://thanhnien.vn/noi-vet-thuong-anh-sang-roi-vao-chua-lanh-nhung-sang-chan-tam-ly-185250707105726582.htm