研究を重ねれば、朝のコーヒーがもっと好きになる

コーヒーは世界中で人気の飲み物であり、気分、パフォーマンス、注意力を向上させる効果があることで知られています。

科学誌「サイエンティフィック・リポーツ」に掲載された新しい研究で、専門家らはコーヒーの摂取と日常生活における感情状態の関係を調査した。

ビーレフェルト大学（ドイツ）の著者チームは、ウォーリック大学（英国）、タルトゥ大学、エストニアのタリン大学の専門家と共同で、2つの研究を実施した。

研究 1 では、18 ～ 25 歳の 115 人の参加者から 14 日間にわたってデータを収集し、分析しました。

研究2には18〜29歳の参加者121人が参加し、28日間続きました。

その結果、両方の研究で、朝一杯のコーヒーは実際に気分を高揚させ、特に起床後2.5時間以内に摂取した場合、ポジティブな感情を増大させることがわかったとNews Medicalは伝えている。

朝の一杯のコーヒーは気分を明るくし、ポジティブな感情を増大させます。

写真：AI

同時に、2つの研究では、すべてのポジティブな感情が改善されたが、最も大きく増加したのは「熱意」の感情であり、カフェインが特にエネルギッシュな気分と関連していることが強調された。

研究者らは次のように結論付けた。「この研究は、カフェインが特に起床直後にポジティブな感情を高めるという実証的証拠を提供している。」

朝の一杯のコーヒーが効果的な理由は、カフェインが睡眠信号を遮断するためだと説明されています。カフェインの気分を高める効果は、脳内のアデノシン受容体を遮断することで、疲労信号を軽減し、ノルアドレナリンやドーパミンなどの神経伝達物質を増加させることで、気分を改善する効果があると、 News Medicalは述べています。

つまり、カフェインは特に朝に気分を高めるのに役立ちます。お茶にもカフェインが含まれているため、同様の効果があります。

出典: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm