このビタミンが欠乏すると糖尿病のリスクが高まります

科学者たちは、ビタミンの「健康的な」レベルを維持することが、この病気を予防する方法かもしれないと、エクスプレス紙は報じている。

糖尿病は血糖値が高くなりすぎる病気で、人生を変えてしまいます。

この病気は、太りすぎや運動不足などの生活習慣が原因となることが多いです。

しかし、新たな研究により、特定のビタミンが欠乏すると病気のリスクも高まる可能性があることが判明しました。

ビタミンD欠乏症は2型糖尿病のリスクを高める可能性がある

米国のジョージ・ワシントン医科大学および健康科学大学（GW）による科学的レビューにより、ビタミンD欠乏症の人は糖尿病を発症するリスクが高いことが明らかになりました。

太陽のビタミンとしても知られるビタミン D には、体内の炎症を軽減するなど、多くの健康効果があります。

しかし、健康的な代謝と血糖値もサポートするという証拠も増えてきています。

エクスプレス誌によると、ジョージ・ワシントン大学医学部の臨床研究准教授リー・フレーム氏と彼女のチームは既存の科学文献を調査し、ビタミンDが欠乏している前糖尿病の人は糖尿病を発症するリスクが高いという証拠を発見した。

太陽のビタミンとしても知られるビタミン D には、体内の炎症を軽減するなど、多くの健康効果があります。

糖尿病のリスクを心配している人は、健康的なビタミンDレベルを維持することを含め、健康を維持する方法について医師に相談すべきだとフレーム氏は言う。

しかし、ビタミンDサプリメントを摂取するだけで2型糖尿病のリスクを軽減できるかどうかについては、さらなる研究が必要であることも認めた。

フレーム氏は、日光に当たることも有益である可能性があり、ビタミンDサプリメントだけでは十分ではない可能性があることを示唆していると述べている。

ビタミンDはどこで摂取できますか？

Express によると、ビタミン D は、鮭、イワシ、ニシン、サバなどの脂肪分の多い魚、赤身の肉、レバー、卵黄に豊富に含まれている。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-thieu-vitamin-nay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230621190954102.htm