ベビーシッターは高齢者の認知症リスクを軽減するのに役立つ

孫の世話をすることは、高齢者にとって精神的にも健康的にも多くのメリットがあります。

米国医師会雑誌（JAMA）2025年7月号に掲載された大規模研究によると、50歳から79歳までの成人が孫を週に適度に世話すると、認知症のリスクが24％低下する可能性があるという。

この驚くべきメカニズムを説明する研究者たちは、幼い子供の世話をすることで、高齢者は孫と積極的に会話したり遊んだりするようになる、と指摘しています。一見単純な行動ですが、これらの行動は規則的で効果的な脳活動を生み出します。孫と過ごす時間は、高齢者の記憶力を維持するだけでなく、現代社会へのアクセスの入り口にもなります。ビデオ通話の始め方を覚えることから、オンラインで情報を検索すること、「テクノロジー時代の童謡」を一緒に歌うことまで、あらゆる行動が脳のさまざまな領域を活性化します。

多くの高齢者は、孫と遊ぶことで、新しいアプリケーションをインストールしたり、簡単な外国語を学んだり、さらには「孫の成長の軌跡を追う」ためだけにソーシャルネットワークを使用したりすることを学んでいます。

孫の世話は認知機能に良い影響を与えるだけでなく、高齢者のうつ病や脳機能低下の大きな危険因子である孤独感を払拭する精神的な薬でもあります。祖父母が家族の中でまだ役割があり、愛され、頼りにされていると感じると、より前向きで楽観的な生活を送ることができます。

しかし、研究チームは、孫の世話を過度に行うこと、特に週40時間以上行うことは、望ましくない肉体的および精神的負担を生み出す可能性があると指摘しています。介護は負担ではなく、社会的なつながりを深め、脳を刺激する活動と捉え、適度なレベルにとどめることが重要です。高齢者は休息と回復のための時間も必要です。

vtv.vn

出典: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html