朝の運動がなぜ減量に役立つのでしょうか?

健康ニュースで一日を始め、読者はさらに多くの記事を読むことができます: 医師が警告: ​​この説明しにくい症状がある場合は、糖尿病の検査を受けてください。アルコールは胃にどのような影響を与えるか?

糖尿病の場合、体重を減らすために午前中に運動し、午後に運動する必要があるのはなぜですか?

健康の専門家によると、最近の研究では、体重を減らしたい場合には午前中に運動するべきであり、糖尿病の場合には午後に運動する方が効果的だという。

体重を減らしたいなら朝に運動するべきです。

「トレーニングのタイミングは、トレーニングの結果を微調整する上で重要な役割を果たします」とスウェーデンのカロリンスカ研究所の統合生理学者、ジュリーン・ジーラス教授は述べています。

したがって、体温から心拍数、脂肪代謝を制御する遺伝子に至るまで、私たちの生理活動の多くは体内時計のリズムに従って機能します。

朝の運動が最適な減量効果をもたらす理由について、ジエラス教授は、私たちの体には、細胞に蓄積された脂肪を運動中に利用できるエネルギーに変換するのに役立つ酵素を生成する遺伝子が何千も備わっていると述べています。最近の研究では、これらの遺伝子は朝に最も活発に働くことが示されています。「朝は減量に最も理想的な時間です」とジエラス教授は述べています。この記事の詳細は、6月5日の健康ページでご覧いただけます。

医師の警告: この説明しにくい症状がある場合は、すぐに糖尿病の検査を受けてください。

肛門の周りの掻きむしりが止まらない場合は、糖尿病の可能性があるため、医師の診察を受けることを勧められることがあります。

肛門のかゆみについて話すのは恥ずかしいという人が多いが、それは多くの病気の兆候である可能性があると英国の家庭医サラ・ガーセド医師は言う。

糖尿病には必ずしも明らかな警告サインがあるわけではないので、多くの人がこの病気を認識するのに苦労しています。

糖尿病は、特に血行不良と併発すると、肛門周辺に不快なかゆみを引き起こす可能性があるとサラ・ガーセド医師は説明しています。

糖尿病は必ずしも明らかな兆候がないため、多くの人がこの病気に気づきません。さらに悪いことに、高血糖は脳卒中から腎臓病に至るまで、合併症のリスクを高める可能性があります。この記事の続きは、6月5日に健康ページに掲載されます。

アルコールは胃にどのような影響を与えますか？

飲酒は胃の健康に重大な影響を与え、心身の健康に多くの悪影響を及ぼします。アルコールが胃に及ぼす影響を理解することは、患者が医療介入を必要とする早期の兆候を認識するのに役立つため、重要です。

アルコールを飲むと、消化不良、胃潰瘍、さらには胃がんを引き起こす可能性があります。

アルコールは、時間と程度は異なりますが、胃の様々な機能に影響を与えます。深刻なレベルの損傷が見られる場合は、医師の診察を受けて治療を受ける必要があります。

アルコールは次のように胃に影響を与える可能性があります。

胃の炎症。アルコールの最も顕著な影響の一つは、胃の内壁への炎症です。この炎症は、胃痛、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。長期間続くと、胃炎、胃潰瘍、消化器疾患などの健康問題を引き起こす可能性があります。

消化酵素の産生低下。アルコールは胃の消化酵素の活動と産生を阻害します。その結果、食物の消化が困難になり、栄養素の効率的な吸収が阻害されます。この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう！

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-vi-sao-tap-the-duc-buoi-sang-giup-giam-can-185230603161643609.htm