វិធីសាមញ្ញក្នុងការប្រើគ្រាប់កំពូលដើម្បីកម្តៅរាងកាយ និងការពារមហារីក

GĐXH - នៅក្នុងផ្ទះបាយ គ្រាប់ពូជខាងក្រោមគឺស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជីគ្រាប់ពូជដែលជួយផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ និងការពារជំងឺមហារីក។ អ្នកអាចប្រើវាដើម្បីធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗទាំងនេះដែលល្អខ្លាំងនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬផ្តាសាយ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Vu Quoc Trung ( សមាគមឱសថបូព៌ាវៀតណាម ) ម្រេចខ្មៅស្ថិតនៅកំពូលនៃបញ្ជីគ្រឿងទេសដែលជួយឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ។ នៅក្នុងឱសថបូព៌ា ម្រេចខ្មៅនៅតែត្រូវបានគេប្រើជាឱសថដ៏មានតម្លៃ។

ប្រើម្រេចខ្មៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ទាំងធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើស បណ្តេញខ្យល់ត្រជាក់ខាងក្រៅ និងធ្វើឱ្យក្រពះក្តៅ និងបង្កើនកំដៅខាងក្នុង។

ជាធម្មតា ម្រេចខ្មៅនៅតែត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់ក្នុងចានក្តៅ ស៊ុប ឬបន្លែស្ងោរ និងស៊ុបឆ្អឹង សាច់ស្ងោរ ... ដើម្បីកំដៅរាងកាយនៅថ្ងៃអាកាសធាតុត្រជាក់។

‘Khắc tinh’ của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư- Ảnh 3. — *ម្រេចខ្មៅគឺល្អសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។*

ម្រេចខ្មៅមានរសជាតិហឹរ ក្តៅខ្លាំង ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្តាសាយ សើម ដោយសារជំងឺផ្តាសាយ គ្រុនផ្តាសាយ... កំរិតប្រើដែលត្រូវបានណែនាំនៅពេលប្រើម្រេចខ្មៅជាឱសថគឺចាប់ពី ១ ក្រាម ដល់ ១៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ ក្នុងការការពារជំងឺមហារីក ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វា។ ម្រេចខ្មៅមានសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងបាក់តេរីល្អដូចជា piperine ប្រេងសំខាន់ៗ limonene និង beta-caryophyllene។ ដូច្នេះហើយ ការប្រើម្រេចខ្មៅក្នុងអាហារនឹងជួយប្រឆាំងមេរោគ និងបាក់តេរី។ ជាពិសេស សារធាតុ piperine នៅក្នុងម្រេចខ្មៅអាចរារាំងការរលាកផ្លូវដង្ហើម។

ម្រេចខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិ expectorant ដែលជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការក្អក និងផ្តាសាយលឿន។ ពួកគេជួយបំបាត់ការតឹងច្រមុះ និងសម្អាតច្រមុះដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ យកល្អគឺកិនម្ទេសក្រៀមដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

វិធីប្រើម្រេចខ្មៅដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ

Expectorant, ការព្យាបាលត្រជាក់ជាមួយម្រេចខ្មៅ:

ដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ បន្ថែមម្សៅម្រេចខ្មៅបន្តិចទៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅមួយពែង និងម្សៅរមៀតបន្តិច កូរឱ្យសព្វ ហើយផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឬបន្ថែមម្រេចខ្មៅ ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងខ្ញី ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹករំពុះមួយពែង។ ដើម្បីឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលផឹក បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយផឹកខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ។

ក្នុងករណីមានជំងឺផ្ដាសាយ តឹងច្រមុះ ក្អកមានស្លេស្ម អ្នកអាចលាយម្សៅម្រេចខ្មៅមួយចំនួនចូលក្នុងទឹកក្តៅ ហើយទទួលទានដូចតែ។ មនុស្សអាចអនុវត្តវាបាននៅពេលដែលរោគសញ្ញាបានបាត់ទៅហើយ។

ធ្វើម្ហូបសាច់គោម្រេចខ្មៅឆ្ងាញ់

សាច់គោម្រេចខ្មៅគឺជាម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងមានជីវជាតិ។ សាច់គោមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ បន្លែស្រស់និងក្រៀម។ ទឹកជ្រលក់មានទាំងរសជាតិហឹរ ទាក់ទាញខ្លាំង។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ទឹកជ្រលក់សាច់គោម្រេចខ្មៅ៖

+ សាច់គោអាំង ៣០០ ក្រាម។

+ ខ្ទឹមបារាំង ១ ផ្លែ

+ ម្រេចកណ្ដឹងបៃតង ១ ដើម និងម្រេចក្រហម ១ ដើម

+ ខ្ញី ខ្ទឹមស

+ ម្រេចខ្មៅ ៧០ ក្រាម។

+ ម្សៅស្រូវសាលី

+ ប្រេងឆា ទឹកស៊ីអ៊ីវ គ្រឿងទេសទូទៅ។

ការធ្វើ៖

ជំហានទី 1: កាត់សាច់គោទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយច្របល់ជាមួយម្សៅ 2 ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ថែមប្រេងឆាបន្តិច ដើម្បីឱ្យសាច់ទន់ បន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិល និងម្រេច ហើយលាយប្រហែល 5-10 នាទីដើម្បីឱ្យគ្រឿងទេសចូល។

ជំហានទី ២ លាងម្ទេសហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់វាជាចំណិតតូចៗ។ យកខ្ញីមកហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ រួចបុកខ្ទឹមស។ បន្ទាប់មក រៀបចំទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ស្លាបព្រាបាយ ស្ករស និងម្រេចខ្មៅបុក កូរឲ្យសព្វ រួចទុកមួយឡែក។

ជំហានទី 3: ដាក់ប្រេងឆាបន្តិចចូលខ្ទះ កូរម្ទេស និងខ្ទឹមបារាំង លើកំដៅខ្ពស់ប្រហែល 5 នាទី ទុកមួយឡែក។ បន្ទាប់មកដាក់ខ្ញី និងខ្ទឹមស រួចកូរសាច់គោ បន្ថែមទឹកជ្រលក់ និងម្រេចខ្មៅបន្តិច។ ពេលសាច់ឆ្អិនហើយ បន្ថែមបន្លែដែលចៀនមុនចូលតាមចំណូលចិត្ត។

‘Khắc tinh’ của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư- Ảnh 4.

ធ្វើជើងជ្រូកប្រហិតឆ្ងាញ់ជាមួយម្រេចខ្មៅ

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ជើងជ្រូកប្រឡាក់ម្រេចខ្មៅ៖

+ជើងជ្រូក១ក្បាល

+ ម្រេចខ្មៅ ១ស្លាបព្រាបាយ

+ ខ្ទឹមបារាំង ១ ខ្ទឹម ១ ដើម

+ ស្រាសបន្តិច

+គ្រឿងទេសទូទៅដូចជា អំបិល ស្ករ ទឹកស៊ីអ៊ីវ

ការធ្វើ៖

ជំហានទី 1: លាងជើងជ្រូកឱ្យស្អាត លាងជាមួយស្រាស ដើម្បីបំបាត់ក្លិន។ បន្ទាប់មកកាត់វាជាដុំតូចៗល្មម។ ត្រាំទឹកស៊ីអ៊ីវបន្តិច ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងម្រេចប្រហែល ៣០ នាទី។

លាបខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស បុកអោយម៉ត់។

ជំហានទី 2: ដាក់ឆ្នាំងនៅលើចង្ក្រាន បន្ថែមប្រេងឆា រួចដាក់ខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមស។ បន្ទាប់មកដាក់ជើងជ្រូកចូល រួចកូរឱ្យឡើងពណ៌លឿង រួចដាក់ម្រេចខ្មៅចូលកូរឱ្យសព្វ។ ពេលជើងជ្រូកមានពណ៌មាសហើយដុតនៅខាងចុង រួចដាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវ ស្ករ និងទឹកបន្តិចចូលឆារហូតដល់ជើងជ្រូកទន់ រួចបិទភ្លើង។

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃជំងឺផ្តាសាយ អ្នកគួរប្រើម្រេចខ្មៅបន្តិចទៀត។

‘Khắc tinh’ của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư- Ảnh 5.

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khac-tinh-cua-benh-cum-voi-gia-vi-quen-thuoc-trong-bep-3-cac h-don-gian-dung-loai-hat-dung-dau-danh-sach-suoi-am-co-the-ngua-ung-thu-172250219191904117.htm