រដូវត្រជាក់ ភ្ញាក់ពីគេង ធ្វើអ្វី?

5 ជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាព្រមាននៃឈាមនៅក្នុងទឹកនោម; នៅរដូវត្រជាក់ តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីជៀសវាងការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល? ស្វែងយល់ពីវិធីហាត់ប្រាណ ៤ នាទី/ថ្ងៃ ដើម្បីជួយស្ត្រីកាត់បន្ថយការប្រឈមនឹងជំងឺគាំងបេះដូង... ជាព័ត៌មានសុខភាពសំខាន់ៗនៅលើ ថាញ់ នីន អ៊ិនធឺណិត នឹងមកជូនលោកអ្នកក្នុងថ្ងៃថ្មី ច័ន្ទ ទី១៦ ខែធ្នូ។​ ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាពថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំសូមធ្វើការសង្ខេបព័ត៌មានសំខាន់ៗ៖

5 ជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាព្រមាននៃឈាមក្នុងទឹកនោម

ឈាម​ក្នុង​ទឹកនោម​គឺជា​រោគសញ្ញា​នៃ​លក្ខខណ្ឌ​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​។ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនអាចត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលឈាមក្នុងទឹកនោមអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាមហារីកជាដើម។

អ្នកជំងឺមិនគួរមានប្រធានបទនៅពេលរកឃើញឈាមក្នុងទឹកនោមទេ។ មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្រាល ឬធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយមិនគិតពីជំងឺជាក់ស្តែង អ្នកជំងឺត្រូវទទួលការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

ឈាម​ក្នុង​ទឹកនោម​អាច​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​ផ្លូវ​ទឹកនោម​។

មូលហេតុទូទៅនៃ hematuria រួមមាន:

ជំងឺតម្រងនោម។ ឈាមក្នុងទឹកនោម អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺ glomerulonephritis ។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលក្រពេញ Glomeruli ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធតូចៗដែលច្រោះឈាមក្លាយទៅជារលាក។ ការរលាកអាចបណ្តាលមកពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អាស្រ័យលើមូលហេតុ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ corticosteroids ថ្នាំការពារភាពស៊ាំ និងការព្យាបាលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដែលពាក់ព័ន្ធណាមួយ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ 5 ជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាព្រមានឈាមក្នុងទឹកនោម នៅលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មីទី 16 ខែធ្នូ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការព្រមានសុខភាពដូចជា៖ ការព្រមានសុខភាពចំនួន 5 ដែលបង្ហាញតាមរយៈធ្មេញ; សញ្ញា​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​ចំនួន ៣ ព្រមាន​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ពោះវៀន...

ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីជៀសវាងការគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរដូវរងា។ ភាពត្រជាក់អាចជាការស្តីបន្ទោស ហើយមានកំហុសដែលមនុស្សជាច្រើនធ្វើបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក ដែលអាចរួមចំណែកដល់សុខភាពមិនល្អផងដែរ។

នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ដំបូងអ្នកត្រូវអង្គុយប្រហែល 20-30 វិនាទី បន្ទាប់មកដាក់ជើងរបស់អ្នកចុះប្រហែល 1 នាទី រួចក្រោកឈរឡើង ហើយពាក់អាវរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។

នៅពេលដែលអាកាសធាតុកាន់តែត្រជាក់ សូម្បីតែការធ្វេសប្រហែសបន្តិចបន្តួចក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ បេះដូងមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត។ ការគាំងបេះដូងជារឿយៗកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរដូវរងាធ្ងន់ធ្ងរ។ មូលហេតុគឺត្រជាក់។ សរសៃឈាម​រួម​តូច​ដោយសារ​ភាព​ត្រជាក់ ហើយ​ការផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ថយចុះ​។ សម្ពាធឈាមកើនឡើង ហើយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងកើនឡើង។ ការគាំងបេះដូងច្រើនតែកើតមាននៅពេលព្រឹក។

ប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់ដំបូន្មានសំខាន់ៗភ្លាមៗនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដើម្បីការពារការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកបន្តអានអត្ថបទ រដូវត្រជាក់ តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដើម្បីជៀសវាងការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល? on Thanh Nien Online health news on December 16. You can also read other articles about stroke : វេជ្ជបណ្ឌិតចង្អុលបង្ហាញពីហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់; ស្វែងយល់ពីការចូលគេងទាក់ទងនឹងជំងឺគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលមនុស្សចាស់…

បានរកឃើញពីរបៀបដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 4 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជួយស្ត្រីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង

ពួកយើងជាច្រើនកម្រធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពោលគឺហាត់ប្រាណ។ នេះអាចមកពីរវល់ ឬមិនចង់ហាត់ប្រាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថា ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមតែ 4 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងបានយ៉ាងសំខាន់។

ការរត់ហាត់ប្រាណ 4 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងចំពោះស្ត្រីបានយ៉ាងច្រើន

ការ​សិក្សា​នេះ​ត្រូវ​បាន​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ British Journal of Sports Medicine ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានវិភាគទិន្នន័យពីមនុស្សជាង 81,000 នាក់នៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យរបស់ UK Biobank ។ ទាំងអស់ពាក់ឧបករណ៍តាមដានសកម្មភាពរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាពអាមេរិក Healthline ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ ស្វែងយល់ពីវិធីហាត់ប្រាណ 4 នាទី/ថ្ងៃ ជួយស្ត្រីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគាំងបេះដូង លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មី 16 ធ្នូ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជា៖ លំហាត់ 4 នាទីដែលបង្ហាញដោយវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ស្វែងយល់​ពី​ពេលវេលា​ហាត់ប្រាណ​តិច​បំផុត​ដើម្បី​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃចន្ទ ទី១៦ ខែធ្នូ មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖ សញ្ញានៃចលនាពោះវៀន ព្រមានពីជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត…

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមជូនពរអ្នកក្នុងសប្តាហ៍ថ្មី មានសុខភាពល្អ និងការងារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm