3 Arten von Detox-Wasser am Morgen, die beim natürlichen Abnehmen helfen

Um effektiv abzunehmen, müssen Sie Bewegung und eine gesunde Ernährung kombinieren. Das Trinken von Detox-Wasser am Morgen ist auch eine der natürlichen Methoden zur Unterstützung der Gewichtsabnahme.

Detox-Wasser ist eine Wassersorte, die durch die Kombination von gefiltertem Wasser mit natürlichen Zutaten wie Obst, Gemüse, Kräutern oder Gewürzen wie Ingwer, Zimt und Kurkuma hergestellt wird. Im Gegensatz zu Saft enthält Detox-Wasser laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) weder viele Kalorien noch Zucker, sondern nutzt ausschließlich die natürlichen Wirkstoffe der Zutaten, um den Körper zu reinigen.

Gurke kombiniert mit Minze ergibt ein Detox-Wasser, das sehr gut für Ihre Gesundheit ist.

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Ernährungswissenschaftler sagen, dass das Trinken von Detox-Wasser morgens auf nüchternen Magen dem Körper hilft, die maximale Menge an nützlichen Wirkstoffen aufzunehmen und gleichzeitig die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern, die sich während der Nacht angesammelt haben. Es ist jedoch zu beachten, dass Detox-Wasser kein „Wundermittel“ für schnellen Gewichtsverlust ist, aber bei richtiger Anwendung ein wirksames Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme ist.

Detox-Wasser, das morgens zur Entgiftung des Körpers beiträgt, zudem eine schnelle Gewichtsabnahme unterstützt und einfach zu Hause herzustellen ist, enthält:

Natürliches Zimt-Detox-Wasser hilft, den Körper zu reinigen und die Gesundheit effektiv zu verbessern

Zimt ist nicht nur ein köstliches Gewürz, sondern hilft auch, den Blutzuckerspiegel auszugleichen, was entscheidend zur Kontrolle von Heißhungerattacken und zum Abnehmen ist. Viele Studien haben gezeigt, dass viele Nährstoffe im Zimt dazu beitragen, die Insulinsensitivität zu erhöhen und den Nüchternblutzucker zu senken.

Die Zubereitung von Zimtwasser ist ganz einfach: Kochen Sie einfach eine Zimtstange mit etwas Wasser 5 bis 10 Minuten lang. Sie können die Zimtstange auch durch einen halben Teelöffel reines Zimtpulver ersetzen. Lassen Sie das Zimtwasser nach dem Kochen abkühlen und trinken Sie es frühmorgens vor den Mahlzeiten.

Zitronensaft und Honig

Dies ist das beliebteste Detox-Rezept für den Morgen, da es einfach zuzubereiten und zu trinken ist und sofort ein erfrischendes Gefühl vermittelt. Zitrone ist reich an Vitamin C, einem starken Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und die Leber bei der Ausscheidung von Giftstoffen unterstützt. Roher Honig enthält Enzyme, Mineralien und Pflanzenstoffe, die sich positiv auf die Verdauung und den Energiestoffwechsel auswirken.

Dazu pressen Sie eine halbe Zitrone aus und geben sie in ein Glas warmes Wasser, geben einen Teelöffel reinen Honig hinzu, rühren gut um und trinken es gleich nach dem Aufwachen.

Gurken-Minz-Wasser

Gurken enthalten viel Wasser und wenig Kalorien und eignen sich daher hervorragend zur Ausscheidung von Giftstoffen und zur Linderung von Blähungen. Minze hat ein angenehmes Aroma und beruhigt den Verdauungstrakt. Für diese Mischung einfach 4-5 Gurkenscheiben und einige Minzblätter in 500 ml Wasser einweichen. Das Wasser sollte über Nacht einweichen und morgens getrunken werden, Healthline.

Quelle: https://thanhnien.vn/3-loai-nuoc-detox-buoi-sang-giup-giam-can-tu-nhien-185250620114817524.htm