Durch einfaches 21-minütiges Training am Tag können Sie der Metastasierung von Krebs vorbeugen.

Bei Krebs ist die Metastasierung die größte Angst der Betroffenen. Dieser Prozess tritt auf, wenn sich Krebszellen auf andere Organe im Körper ausbreiten. Zu diesem Zeitpunkt befindet sich der Krebs meist in einem fortgeschrittenen Stadium.

Daher ist es äußerst wichtig, einen Weg zu finden, die Ausbreitung von Krebs zu verhindern, und in einer kürzlich veröffentlichten Studie ist amerikanischen Wissenschaftlern genau dies gelungen.

Die Kraft der Bewegung bei Krebs

Um herauszufinden, ob Sport die Wachstumseigenschaften wachsender Tumore verändern kann, analysierten Forscher des Huntsman Cancer Institute der University of Utah (USA) die Tumore und das viszerale Fettgewebe von 112 Patienten mit Dickdarmkrebs im Stadium 1-3.

Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt:

Übungsgruppe: Machen Sie 150 Minuten moderate bis intensive Übungen pro Woche (etwa 21 Minuten pro Tag).

Gruppe mit wenig Bewegung: Trainieren Sie weniger als 1 Stunde pro Woche.

In Tumoren von Patienten, die Sport treiben, sind Gene, die mit der Krebsentwicklung in Zusammenhang stehen, weniger aktiv

Foto: AI

Mithilfe der RNA-Sequenzierung verglichen die Forscher die Genexpression in Tumoren und Fettgewebe zwischen den Gruppen, um zu sehen, wie körperliche Aktivität ihre Biologie beeinflussen könnte.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßige Bewegung Krebspatienten nicht nur dabei hilft, sich besser zu fühlen, sondern auch die Genaktivität sowohl im Tumor als auch im umgebenden Fettgewebe verändern kann.

Konkret ergab die Studie:

In den Tumoren der Patienten, die Sport trieben, waren Gene, die mit der Krebsentwicklung in Zusammenhang stehen, weniger aktiv. Auch Gene, die mit der Energieproduktion in Zusammenhang stehen, waren weniger aktiv – ein mögliches Anzeichen für einen Rückgang des Tumors.

Im Fettgewebe waren am Stoffwechsel beteiligte Gene aktiver, was darauf schließen lässt, dass körperliche Betätigung nicht nur den Tumor, sondern auch andere umliegende Gewebe umformen kann.

Wenn Sie diese Dinge täglich tun, verhindern Sie die Ausbreitung von Krebs

Erstaunlicherweise kann sogar die tiefe Fettschicht neben dem Tumor durch Sport beeinflusst werden, erklärt Studienleiterin Dr. Vicky Bandera. Es geht nicht nur um Gewichtsverlust, sondern deutet laut University of Utah Health darauf hin, dass sich das Körperinnere so verändert, dass der Krebs weniger aggressiv wird.

Mit „Aggressivität“ wird die Geschwindigkeit bezeichnet, mit der sich ein Tumor bildet, wächst und ausbreitet. Aggressive Krebsarten neigen dazu, schnell zu wachsen und sich auszubreiten und können Metastasen bilden, bevor sie erkannt werden.

Die Autoren der Studie hoffen auf weitere Forschung in der Zukunft, um die direkten Auswirkungen von Bewegung auf die Genexpression besser zu verstehen.

Wir wissen bereits, dass Bewegung den Patienten in vielerlei Hinsicht gut tut, von der Linderung von Müdigkeit bis hin zur Verbesserung der Überlebenschancen und mehr. Dies sei ein weiterer Beweis, diesmal direkt vom Tumor und dem umgebenden Gewebe, sagt Bandera.

Quelle: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm