Ingwer und Diabetes: Neue Forschung enthüllt Überraschung!

Eine neue systematische Übersichtsarbeit, die in der Fachzeitschrift Frontiers in Pharmacology veröffentlicht wurde, hat die Wirksamkeit von Ingwer auf Blutzucker, Entzündungen, oxidativen Stress und Übelkeit während der Schwangerschaft gezeigt.

Ingwer wird in der traditionellen Medizin seit langem zur Behandlung von Verdauungsstörungen und Entzündungen eingesetzt. Die bioaktiven Verbindungen im Ingwer wie Gingerol und Shogaol sind für seinen charakteristischen Geschmack und seine biologischen Wirkungen verantwortlich.

Nun wollen Forscher der Burrell School of Medicine und der Mercer University (USA) die tatsächlichen klinischen Wirkungen von Ingwer besser bestimmen.

Sie fassten fünf Metaanalysen zusammen und werteten sie aus, die zwischen 2010 und März 2025 durchgeführt wurden. Dabei konzentrierten sie sich auf die Auswirkungen von Ingwer auf Typ-2-Diabetes und drei weitere Aspekte, darunter Entzündungen, oxidativer Stress und Übelkeit während der Schwangerschaft.

Ingwer wird seit langem zur Behandlung von Verdauungsstörungen und Entzündungen eingesetzt.

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Ingwer senkt den Nüchternblutzucker deutlich

Die Ergebnisse zeigten, dass Ingwer eine starke, deutliche Wirkung bei der Unterstützung der Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes hat, heißt es auf der medizinischen Nachrichtenseite News Medical.

Konkret: Ingwer senkt den Nüchternblutzucker und den durchschnittlichen HbA1c-Blutzucker bei Typ-2-Diabetikern signifikant.

Diese Ergebnisse stehen im Einklang mit früheren Studien an Tiermodellen, die zeigen, dass die Einnahme von Ingwer die Glukosetoleranz verbessert und den Nüchternblutzucker bei Diabetes senkt.

Und die hypoglykämische Wirkung von Ingwer beruht auf mehreren verschiedenen Mechanismen.

Der grundlegende Mechanismus beinhaltet die Hemmung wichtiger Enzyme, die an der Verdauung und Aufnahme komplexer Kohlenhydrate beteiligt sind.

Darüber hinaus zeigte 6-Gingerol, ein Bestandteil von Ingwer, eine starke Aktivität bei der Stimulierung des Glukosestoffwechsels und dem Schutz der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse.

Ingwerextrakt kann auch die Expression eines Glukosetransporters verstärken und dadurch die Glukoseaufnahme in Adipozyten und Skelettmuskelzellen fördern.

Die Senkung des HbA1c-Blutzuckerspiegels deutet laut News Medical auf eine mögliche langfristige hypoglykämische Wirkung von Ingwer hin.

Darüber hinaus zeigten die Ergebnisse auch, dass Ingwer während der Schwangerschaft entzündungshemmende, antioxidative und übelkeitslindernde Wirkungen hat.

Die Autoren kamen zu dem Schluss: „Diese systematische Überprüfung bestätigt, dass Ingwer eine sichere und potenzielle natürliche Therapie zur Behandlung von Typ-2-Diabetes, zur Entzündungshemmung, zur Reduzierung von oxidativem Stress und gegen Übelkeit während der Schwangerschaft ist.“

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, empfehlen Experten, dass weitere groß angelegte Studien erforderlich sind, um die geeignete Dosierung, Verabreichungsform und Patientengruppe zu bestimmen. Ingwer ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung, kann aber eine wirksame unterstützende Rolle in der umfassenden Gesundheitsvorsorge spielen.

Quelle: https://thanhnien.vn/gung-va-benh-tieu-duong-nghien-cuu-moi-he-lo-bat-ngo-185250818162255387.htm