Welche Krankheiten können durch die Mischung aus Honig und schwarzem Pfeffer geheilt werden?

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Kaffeetrinken hilft, dem Reizdarmsyndrom vorzubeugen. Sollten Sie Drachenfrüchte mit rotem, weißem oder gelbem Fruchtfleisch essen? Was sollten Frauen tun, um das Krebsrisiko zu senken? ...

Husten und Schlaflosigkeit: 2 Lebensmittel, die Sie vor dem Schlafengehen essen sollten, um den Husten zu lindern

Wenn Bakterien oder Viren in die Atemwege gelangen und Entzündungen verursachen, erhöhen sie die Schleimproduktion, was zu produktivem Husten führt. Anhaltender Husten im Schlaf erschwert das Einschlafen und führt am nächsten Morgen zu Müdigkeit.

Eine erhöhte Schleimsekretion in den Atemwegen ist ein natürlicher Reaktionsmechanismus des Körpers, um Entzündungserreger zu bekämpfen und diese zu befeuchten. Wenn Bakterien und Viren die Schleimhaut der Atemwege angreifen, hilft eine erhöhte Schleimsekretion, diese aus den Atemwegen zu entfernen.

Ein kleiner Schluck Honig vor dem Schlafengehen lindert den Husten und erleichtert das Einschlafen.

Zu den häufigsten Reaktionen zählen eine laufende Nase, ein Kratzen im Hals und Husten. Im Schlaf läuft mehr Schleim durch den Hals als im Liegen, was den Husten verschlimmert.

Husten kann das Einschlafen erschweren. Es ist wichtig, den Husten zu lindern, um besser einschlafen zu können. Eine der besten Möglichkeiten, den Husten zu lindern, ist eine Mischung aus etwas Honig und Pfeffer.

Die Herstellung dieser Hustenstiller-Mischung ist ganz einfach. Man gibt einfach etwas schwarzen Pfeffer auf einen Löffel Honig, nimmt ihn in den Mund, trinkt ihn und schluckt ihn hinunter. Für Kinder reicht ein Teelöffel Honig, für Erwachsene ein Esslöffel.

Zahlreiche Forschungsergebnisse belegen die Wirksamkeit von Honig und schwarzem Pfeffer bei der Linderung von Husten. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 16. November auf der Gesundheitsseite lesen .

Kaffeetrinken hilft, Reizdarmsyndrom vorzubeugen

Eine neue, in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlichte Studie hat ergeben, dass regelmäßiger Kaffeekonsum dazu beitragen kann, dem Reizdarmsyndrom vorzubeugen.

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine häufige Erkrankung des Verdauungstrakts, die Bauchbeschwerden, Durchfall, Verstopfung und Blähungen verursacht.

Das Reizdarmsyndrom ist eine häufige Erkrankung des Verdauungstrakts, die Bauchbeschwerden, Durchfall, Verstopfung und Blähungen verursacht.

Der Verzehr bestimmter Lebensmittel lindert bei vielen Menschen die Symptome des Reizdarmsyndroms. Beispielsweise lindert eine mediterrane Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und Nüssen die Symptome des Reizdarmsyndroms und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand.

Obwohl es bereits zahlreiche Studien gab, die den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Reizdarmsyndrom untersuchten, waren die Ergebnisse nicht eindeutig und oft verwirrend.

Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und dem Risiko eines Reizdarmsyndroms mittels einer systematischen Übersichtsarbeit und Metaanalyse verfügbarer Studien zu diesem Thema. Insgesamt wurden acht Studien aus Asien, Afrika und Großbritannien mit 432.022 Teilnehmern in die Metaanalyse einbezogen.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die regelmäßig Kaffee trinken, seltener an Reizdarmsyndrom leiden als Menschen, die dies nicht tun. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 16. November auf der Gesundheitsseite .

Soll ich Drachenfrüchte mit rotem, weißem oder gelber Schale und weißem Fleisch essen?

Drachenfrüchte mit rotem Fruchtfleisch enthalten mehr Antioxidantien, während Drachenfrüchte mit weißem Fruchtfleisch weniger Zucker enthalten.

Die Ernährungswissenschaftlerin Nguyen Thu Ha vom Nam Sai Gon International General Hospital sagte, die Drachenfrucht sei nicht nur wegen ihres köstlichen Geschmacks, sondern auch wegen ihres hohen Nährstoffgehalts eine beliebte Frucht. Die Gruppe der Antioxidantien Betalaine, Flavonoide und Hydroxycinnamate sowie der hohe Gehalt an Ballaststoffen, Eisen und Magnesium machen die Drachenfrucht zu einer geeigneten Wahl für die Gesundheit und zur Bereicherung der täglichen Ernährung.

100 Gramm Drachenfrucht enthalten 60 Gramm Kalorien, 13 Gramm Kohlenhydrate, 1,2 Gramm Protein, 3 Gramm Ballaststoffe, sind reich an Vitamin C, B1, B2, B3 und Mineralien wie Eisen, Kalzium und Phosphor und enthalten kein Fett.

Drachenfrucht enthält viele Nährwerte

Drachenfrucht enthält Polyphenole, Carotinoide, Vitamin C usw., antioxidative Verbindungen, die die Zellen vor freien Radikalen schützen, die chronische Krankheiten und Alterung verursachen. Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, hilft auch, chronischen Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und Arthritis vorzubeugen, verschönert die Haut und stärkt das Immunsystem.

Doktor Thu Ha sagte, dass alle Arten von Drachenfrüchten nahezu die gleiche Nährstoffzusammensetzung hätten und es zwischen den rotfleischigen und den weißfleischigen Drachenfrüchten nur wenige kleine Unterschiede im Nährstoffgehalt gebe.

Je röter die Frucht, desto mehr Antioxidantien enthält sie. Anders ausgedrückt: Rotfleischige Drachenfrüchte enthalten tendenziell mehr Antioxidantien wie Vitamin C, Carotin – eine Vorstufe von Vitamin A –, Lycopin usw. als weißfleischige Drachenfrüchte. Das macht rotfleischige Drachenfrüchte zu einem hervorragenden Lebensmittel für gesunde Augen, Blut und Haut. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-hon-hop-mat-ong-va-tieu-den-tri-benh-gi-185231115194533572.htm