Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von viel grünem Blattgemüse zum Schutz der Lunge beiträgt.

Demnach haben dänische Wissenschaftler laut der New York Post herausgefunden, dass Menschen mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel eine schlechte Lungenfunktion haben und anfälliger für Asthma, Keuchen und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sind.

Vitamin K kann eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Lungen spielen

Forscher des Universitätsklinikums Kopenhagen und der Universität Kopenhagen untersuchten 4.092 Personen im Alter von 24 bis 77 Jahren. Bei den Teilnehmern wurde die Lungenfunktion getestet.

Die Teilnehmer unterzogen sich außerdem Bluttests zur Messung ihres Vitamin-K-Spiegels und beantworteten Fragen zu ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Lebensstil.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit niedrigem Vitamin-K-Spiegel ein geringeres Luftvolumen pro Sekunde ein- oder ausatmen konnten. Laut der New York Post litten diese Menschen auch häufiger an chronisch obstruktiver Lungenerkrankung, Asthma oder Keuchen.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin K eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Lungengesundheit spielen könnte, sagte Studienautor Dr. Torkil Jespersen.

Dr. Apostolos Bossios, Sekretär der European Respiratory Society für Atemwegserkrankungen, Asthma, COPD und chronischen Husten, sagte außerdem: „Diese Studie zeigt, dass Menschen mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel im Blut möglicherweise eine schlechtere Lungenfunktion haben.“

Grünes Blattgemüse, das reich an Vitamin K ist – wie Brokkoli und Spinat – kann zur Gesunderhaltung der Lunge beitragen.

Lebensmittel reich an Vitamin K

Neben Brokkoli und Spinat sind auch Salat, Senfblätter, Blattkohl, Mangold, Chinakohl, Rosenkohl, Sojaöl und Rapsöl reich an Vitamin K.

Anzeichen eines Vitamin-K-Mangels

Die Hauptsymptome eines Vitamin-K-Mangels sind Blutungen, schwer zu stillende Wunden, leichte Blutergüsse, kleine Blutgerinnsel unter den Fingernägeln sowie blutiger oder schwarzer Urin oder Stuhl.

Suchen Sie laut Health Line sofort einen Arzt auf, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten, wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome auftreten.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-phat-hien-an-nhieu-rau-la-xanh-giup-bao-ve-phoi-185230816201327328.htm