Für 50-Jährige ist das Schlafen auf einem Kissen dieser Höhe die beste Lösung, um Schlaganfällen vorzubeugen und lange zu leben.

Laut der Asahi Shimbun (Japan) haben japanische Forscher herausgefunden, dass diese Schlafposition das Schlaganfallrisiko erhöht, da der Hals während des Schlafs gebeugt ist.

Wissenschaftler des National Brain and Cardiovascular Center in Japan untersuchten Fälle von spontaner Vertebralarteriendissektion (sVAD), einem Riss eines Blutgefäßes im Nacken, der einen Schlaganfall verursacht, anhand der Höhe des Schlafkissens des Patienten.

Neue Forschungsergebnisse haben ergeben, dass das Schlafen mit einem hohen Kissen unvorhersehbare Schäden verursachen kann.

Insgesamt sind sVADs für etwa 2 % aller Schlaganfälle verantwortlich. Bei Menschen im Alter zwischen 15 und 45 Jahren steigt die Rate jedoch auf 10 %.

An der neuen Studie nahmen von 2018 bis 2023 53 Personen im Alter von 45 bis 56 Jahren mit sVADs am National Cerebral and Cardiovascular Center in Japan teil.

Die Teilnehmer wurden mit 53 Personen verglichen, die im gleichen Zeitraum wegen eines Schlaganfalls oder einer Hirnblutung aus anderen Gründen ins Krankenhaus eingeliefert wurden.

Die Studie konzentrierte sich insbesondere auf Geschlecht, Alter und Kissenhöhe.

Basierend auf den Meinungen von Branchenexperten hat das Forschungsteam Kissen nach Höhe wie folgt klassifiziert: Kissen ab 12 cm sind „hoch“, Kissen ab 15 cm sind „extra hoch“.

Die Ergebnisse zeigten, dass laut Asahi Shimbun bis zu 34 % der sVAD-Patienten Kissen mit einer Größe von 12 cm oder mehr verwendeten, verglichen mit nur 15 % in der Kontrollgruppe.

Darüber hinaus verwendeten 17 % der sVAD-Patienten ein Kissen mit einer Größe von 15 cm oder mehr, verglichen mit nur 1,9 % in der Kontrollgruppe.

Je höher das Kissen, desto höher das Risiko einer sVAD, sagten die Forscher.

Das Schlafen mit einem hohen Kissen erhöht das Schlaganfallrisiko aufgrund der Nackenkrümmung im Schlaf

Die Studie kam zu dem Schluss, dass hohe Kissen die Nackenbeugung verstärken und das Kinn zur Brust ziehen. Diese Position kann zu Blutgefäßrissen führen, wenn der Hals im Schlaf gedreht wird.

Tomotaka Tanaka, Mitglied des Forschungsteams und Neurochirurg, sagte: „Die Kissenhöhe sollte auf über 15 cm begrenzt sein, da selbst weiche Kissen eine starke Nackenverkrümmung verursachen können.“

Die Autoren nannten diesen Zustand „Shogun-Kissen-Syndrom“. Im Japan des 17. bis 19. Jahrhunderts wurden Kissen mit einer Höhe von 12 bis 16 cm als „Shogun-Kissen“ bezeichnet, da Shogune, Samurai (Krieger) und Geishas diese hohen Kissen häufig verwendeten, um ihre traditionellen, pflegebedürftigen Frisuren zu pflegen.

Einige Mitte des 19. Jahrhunderts veröffentlichte Aufsätze wiesen darauf hin, dass Kissen mit einer Höhe von etwa 12 Zentimetern bequem seien. Kissen mit einer Höhe von nur 9 Zentimetern seien jedoch langlebiger, heißt es in dem Bericht laut Asahi Shimbun.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nguoi-50-tuoi-ngu-goi-cao-chung-nay-la-tot-nhat-de-chong-dot-quy-song-tho-185240229184248698.htm