Gesundheitliche Vorteile von Ingwermarmelade am Tet-Fest

Ingwermarmelade ist ein traditionelles Gericht während des Tet-Festes in Vietnam, das nicht nur köstlich ist, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.

1. Halten Sie Ihren Körper warm

Ingwer wärmt und hilft dem Körper, eine stabile Temperatur zu halten, insbesondere während des kühlen Tet-Festes. Ein wenig Ingwermarmelade wärmt den Magen und beugt der Erkältung vor.

2. Fördert die Verdauung

Ingwer regt die Verdauung an und reduziert Blähungen und Flatulenzen nach fettigen Mahlzeiten während des Tet-Festes. Er stimuliert außerdem die Verdauungsenzyme und unterstützt so die Magenarbeit.

3. Reduzieren Sie Übelkeit und Reisekrankheit

Wenn Sie während Tet viel unterwegs sind, kann das Essen eines Stücks Ingwermarmelade helfen, die durch Reisekrankheit verursachte Übelkeit und den Schwindel zu lindern.

Mứt gừng là một món ăn truyền thống trong ngày Tết ở Việt Nam. Ảnh: Internet. — Ingwermarmelade ist ein traditionelles Gericht während des Tet-Festes in Vietnam. Foto: *Internet* .

4. Stärkung des Immunsystems

Ingwer hat antibakterielle Eigenschaften, hilft, das Immunsystem zu stärken und verringert das Risiko von Erkältungen, Husten oder Halsschmerzen an Tagen mit wechselhaftem Wetter.

5. Hilft, Entzündungen und Schmerzen zu lindern

Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die Gelenkschmerzen lindern – ein häufiges Problem bei kaltem Wetter. Er hilft auch bei Kopfschmerzen, die durch Stress oder Schlaflosigkeit verursacht werden.

6. Stabilisieren Sie den Blutzucker

Einige Studien zeigen, dass Ingwer dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und so einer Hyperglykämie vorzubeugen, die nach dem Verzehr großer Mengen süßer Speisen während des Tet-Festes auftritt.

7. Hilft beim Entspannen und Stressabbau

Das unverwechselbare Aroma von Ingwer hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und ein angenehmes Gefühl zu erzeugen, insbesondere während der geschäftigen Tet-Feiertage.

Ingwermarmelade ist nicht nur ein traditioneller Snack, sondern auch ein natürliches Heilmittel, um Ihre Gesundheit während des Tet-Festes zu schützen. Sie sollten sie jedoch in Maßen genießen, um eine Beeinträchtigung Ihres Blutzuckerspiegels durch den Zuckergehalt der Marmelade zu vermeiden.

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Quelle: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html