Wie sollten Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung essen?

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Mein vierjähriger Sohn hat ADHS. Was sollte ich ihm zu essen geben, damit er gesund bleibt? (Bao An, Ho-Chi-Minh-Stadt)

Antwort:

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) beginnt typischerweise in der Kindheit und setzt sich bis ins Erwachsenenalter fort. Kinder mit dieser Störung weisen häufig Symptome wie übermäßige Aktivität oder Reden, ständiges Gehen, Schwierigkeiten beim Stillsitzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Essstörungen auf.

Bei der Ernährung von Kindern mit ADHS sollten Eltern auf eine nährstoffreiche Ernährung achten . Kinder mit dieser Erkrankung haben oft einen niedrigeren Mineralstoffspiegel wie Eisen, Magnesium und Vitamin D als normale Kinder. Die Ergänzung der Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an diesen Nährstoffen sind, kann zur Linderung der Symptome beitragen.

Sie sollten die Nahrungsaufnahme Ihres Kindes überwachen, um festzustellen, auf welche Lebensmittel es empfindlich reagiert, da diese die ADHS-Symptome verschlimmern können. Möglicherweise möchten Sie die meisten Lebensmittel, auf die Ihr Kind empfindlich reagiert, für kurze Zeit weglassen und sie dann nach und nach wieder einführen, um dies zu beurteilen.

Für wählerische Esser kann es schwierig sein, nahrhafte Lebensmittel hinzuzufügen. Sie können unter ärztlicher Aufsicht Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind die Vitamine und Mineralstoffe erhält, die es benötigt.

Die obigen Hinweise dienen nur der allgemeinen Orientierung. Sie sollten Ihr Kind zu einer Ernährungsberatung bringen, damit es von einem Arzt untersucht werden kann. Dieser sollte spezielle Mikronährstofftests, z. B. mit einem Hochleistungsflüssigkeitschromatographen (UPLC), durchführen lassen und feststellen, welche Nährstoffe Ihrem Kind fehlen oder im Überschuss vorhanden sind. Anschließend berät der Arzt Sie zu einer geeigneten, gesundheitlich unbedenklichen Ernährung Ihres Kindes. Gleichzeitig sollten Kinder regelmäßig untersucht werden und gegebenenfalls die Behandlungspläne des Neurologen einhalten.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Nutrihome Ernährungskliniksystem

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