川や海を旅する際に生き残るために覚えておくべき3つのこと

サバイバル専門家のグエン・グエン・ロン医師（ダナン）は、ハロン湾で最近起きた船の転覆事故は、川や海の活動のリスクに比べて死者数が異常に多く、痛ましい事故だったと語った。

転覆した船の船体上で生死の境をさまよっていた3人の犠牲者は、ホンガイ港で国境警備隊に救助され、岸に運ばれた - 写真：VIET ANH

ロング氏は、飛行機や船、その他の交通手段に乗る際など、あらゆる行動を起こす前に、常に最悪の事態を想定した心構えをしておくべきだと述べました。もし何か事件が起こった時、そのような心構えがあれば、より早く冷静になれるでしょう。

脱出方法はいろいろありますが、水中では覚えておくべきことが 3 つあります。

自然災害を含むあらゆる出来事には、前兆があります。「落ち着いて！落ち着くことが人生」と叫んで、自分自身と周りの人を落ち着かせましょう。そうすることで、 周りの人もより落ち着きやすくなります。

転覆などの衝撃を受けた場合、またはボートが転覆した場合は、すぐに「胎児の姿勢」と呼ばれる衝撃に対抗する姿勢に切り替えてください。両手で鼓膜を押さえ、頭を腹部に向けてください。

膝を曲げ、顔を下にしてください。この姿勢は、ボートが転覆した際の衝撃と怪我を軽減します。周囲の衝撃による負傷を大幅に軽減するのに役立ちます。たとえ飛行機が高高度で墜落した場合でも、正しい姿勢を保っていれば生存率は高まります。

川や水上での事故の場合は、直ちに口呼吸に切り替え、川や海（液体を含む）のあらゆる状況で口から吸入してください。

誤って口から水を飲んでしまったとしても、状況に対処できるほどの注意力は残っています。しかし、鼻から息を吸ってしまうと、簡単に鼻に水が入り、肺に吸い込んでパニックに陥る可能性が高くなります。

ウォーターボトルを使った浮遊テクニック。水に入ったら、できるだけ大きなウォーターボトル（50mlでもOK）を用意し、中の水を全部捨てて仰向けになり、空のウォーターボトルをズボンのウエストバンドより上の背中のラインに差し込みます。

ウォーターボトルのキャップを開けて、ボトルをシャツの中に入れ、キャップをシャツの外側でひねってボトルを固定します。こうすることで、より長く浮かんで救助を待つことができます。

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出典: https://tuoitre.vn/ba-dieu-can-nho-de-sinh-ton-khi-di-duong-song-duong-bien-2025072123281737.htm