大学を卒業し、正式に就職したグエン・ティ・トゥイ・ドゥオンさん（ タイニン省ドゥックフエ村）は、数々の驚きに直面しました。ドゥオンさんはこう語ります。「ホーチミン市フーニャン区で建築家として働いています。卒業したばかりで経験も浅いため、新しい環境のペースに慣れていません。事務仕事、定時出勤、遅刻退勤、残業…プレッシャーを感じます。」ストレスを感じると、親戚や友人に話を聞いたり、アドバイスを求めたりします。そして、寄り添い、共感してくれる人がいることの喜びを感じています。
自然に浸ることは、グエン・ティ・トゥイ・ドゥオンさん（ドゥック・フエ村）にとって不安やプレッシャーを和らげるのに役立っています。
ドゥオンさんがストレスを解消する効果的な方法の一つは、好きなことに時間を費やすことです。ドゥオンさんはこう言います。「これは私にとって、心を『浄化』し、より前向きに考えるための方法です。好きな内容の本を読んだり、映画やテレビ番組を見たりします。また、模型を組み立てたり、絵を描いたり、一人で景色を見ながらサイクリングしたり、庭の植物の世話をしたり、家の掃除をしたりといったリラックスできる活動に参加すると、気分が良くなります。」幸福エネルギーを高めるための「充電」は、ドゥオンさんが平静を取り戻し、より慎重かつ客観的に考え、問題を解決したり困難に立ち向かったりするのにも役立っています。
フイン・チュン・クオック・タイさん（タイニン省ミーロック村）にかかるプレッシャーは、成人への道のりにおける彼自身の不安や心配から生じています。「家族に安心感を与えられただろうか？」という思いは、彼が学業や仕事で決断を下すたびに常に頭を悩ませています。
タイ氏はこう語りました。「私はホーチミン市でマーケティング業界で働いています。家族は、実家の近くで働き、より安定した生活を送れるようにと願っていますが、将来は自分で決めるべきだと考えています。だからこそ、家族や親戚に、自分が勇気を持って自分の言動に全責任を負えることを証明しなければなりません。」
タイの物語は、現代の若者に共通する現実を反映しています。生計を立てるプレッシャーに加え、彼らは期待や偏見、そして責任と個人的な願望の間で葛藤に直面しなければなりません。タイはよく自問します。「今日の決断は私を幸せにしてくれるだろうか？」「愛する人たちは、私がもたらすポジティブな気持ちを感じてくれるだろうか？」
フイン・チュン・クオック・タイ氏（ミロック村）のプレッシャーは、家族に安心感を与えたいという願いから生じている。
タイ氏にとって、プレッシャーに直面した時に精神を回復させる最も早い方法は、親しい友人に打ち明けることだ。「時々、数通のテキストメッセージを受け取るだけで、心が温かくなることがあります。慰めの言葉を聞く必要はありませんが、誰かが話を聞いてくれて、プレッシャーや困難を少しでも理解してくれていると感じるだけで、慰められ、癒されるのです」とタイ氏は打ち明けた。
しかし、プレッシャーに立ち向かうためには、既存の問題を解決する必要があることを彼は理解しています。タイ氏はこう語りました。「家族に安心してもらうために、私は常に自分自身に成長し、積極的に機会を探し、掴み、知識を広げるよう心がけています。」
多くの若者は、プレッシャーに対処するために、親戚や友人に話したり、アドバイスを聞いたり、周囲の人々から精神的な支えを求めたりすることを選びます。しかし、最も重要なのは、立ち直り、前進し続けるためのモチベーションを見つける能力です。
ホアン・ラン
出典: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html
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