人生のプレッシャーの中で若者が「充電」する方法

大学を卒業し、正式に就職したグエン・ティ・トゥイ・ドゥオンさん（タイニン省ドゥックフエ村）は、数々の驚きに直面しました。ドゥオンさんはこう語ります。「ホーチミン市フーニャン区で建築家として働いています。卒業したばかりで経験も浅いため、新しい環境のペースに慣れていません。事務作業、定時退社、残業…すべてがプレッシャーです。」ストレスを感じると、親戚や友人に話を聞いたり、アドバイスを求めたりします。そして、寄り添い、共感してくれる人がいることの喜びを感じています。

自然の中にいることで、グエン・ティ・トゥイ・ドゥオンさん（ドゥック・フエ村）は不安やプレッシャーを和らげることができます。

ドゥオンさんがストレスを解消する効果的な方法の一つは、好きなことに時間を費やすことです。ドゥオンさんはこう言います。「これは私にとって、心を『浄化』し、より前向きに考えるための方法です。好きな内容の本を読んだり、映画やテレビ番組を見たりします。また、模型を組み立てたり、絵を描いたり、一人で景色を見ながらサイクリングしたり、庭の植物の世話をしたり、家の掃除をしたりといったリラックスできる活動に参加すると、気分が良くなります。」幸福エネルギーを高めるための「充電」は、ドゥオンさんが平静を取り戻し、より慎重かつ客観的に考え、問題を解決したり困難に立ち向かったりするのにも役立っています。

フイン・チュン・クオック・タイさん（タイニン省ミーロック村）にかかるプレッシャーは、成人への道のりにおける彼自身の不安や心配から生じています。「家族に安心感を与えられただろうか？」という思いは、学業や仕事で決断を下すたびに常に彼を悩ませています。

タイ氏はこう語りました。「私はホーチミン市でマーケティングの仕事に就いています。家族は実家の近くで働き、両親とより安定した生活を送ってほしいと思っていますが、将来は自分で決めるべきだと考えています。ですから、家族や親戚に自分が十分な能力を持っていることを証明し、自分の言動に全責任を負わなければなりません。」

タイの物語は、現代の若者に共通する現実を反映しています。生計を立てるプレッシャーに加え、彼らは期待や偏見に直面し、責任と個人的な願望の間で葛藤しなければなりません。タイはよく自問します。「今日の決断は私を幸せにしてくれるだろうか？」「愛する人たちは、私がもたらすポジティブな気持ちを感じてくれるだろうか？」

フイン・チュン・クオック・タイ氏（ミーロック村）のプレッシャーは、家族が彼に対して安心感を持ちたいという願望から生じている。

タイ氏にとって、プレッシャーに直面した時に精神を回復させる最も早い方法は、親しい友人に打ち明けることだ。「時々、数通のテキストメッセージを受け取るだけで、心が温かくなることがあります。慰められる必要はありませんが、誰かが話を聞いてくれて、プレッシャーや困難を理解してくれていると感じると、心が安らぎ、癒されるのです」とタイ氏は打ち明けた。

しかし、プレッシャーに立ち向かうには、既存の問題を解決する必要があることを彼は理解しています。タイ氏はこう語りました。「家族に安心してもらうために、私は常に自分自身に成長し、積極的に機会を探し、それを掴み、知識を広げるよう心がけています。」

多くの若者は、プレッシャーに対処するために、親戚や友人に話したり、アドバイスを聞いたり、周囲の人々から精神的な支えを求めたりすることを選びます。しかし、最も重要なのは、立ち直り、前進し続けるためのモチベーションを見つける能力です。

ホアン・ラン

出典: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html