健康ニュースで一日を始め、読者は次のような記事も読むことができます: ウォーキング: 歩数と分数、どちらが良いですか?; 急性腎障害を治療する新しい治療法...
がん、糖尿病、心臓病の「天敵」となる食品は4種類！
医学雑誌「ランセット健康長寿」に掲載された新しい大規模な研究で、 科学者たちは、食事療法によって、特にがん、糖尿病、心臓血管疾患など、複数の慢性疾患のリスクを同時に減らすことができることを発見した。
健康的な植物ベースの食事は、がん、糖尿病や心血管疾患を含む心血管代謝疾患、および複数の疾患のリスクを軽減します。
イラスト：AI
ウィーン大学（オーストリア）が国際がん研究機関（IARC - フランス）および慶熙大学（韓国）と共同で実施したこの研究は、ヨーロッパで実施された2つの大規模な健康追跡研究（EPICとUKバイオバンク）のデータを使用しました。これらの研究には、37歳から70歳までの40万人以上が参加していました。著者らは、参加者の食生活と病気の進行を経時的に分析しました。
複数の慢性疾患のリスクが32%低下。植物性食品中心の食事を厳格に守った人は、複数の慢性疾患のリスクが32%低下したことが結果で示されました。医療ニュースサイト「News Medical」によると、この効果は60歳未満と60歳以上の両方で記録されたことが特筆すべき点です。
多重疾患とは、がん、心臓病、糖尿病など、2つ以上の慢性疾患を同時に患っている状態と定義されます。これは世界中で急速に増加している健康問題であり、特に高齢者層で顕著です。
健康ニュースで新しい一日を始めましょう。8月25日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「がん、糖尿病、心臓病の「宿敵」となる4種類の食品！」をぜひお読みください。また、バナナと一緒に食べると肝臓が炎症を起こしやすくなる3つの料理、血糖値を効果的にコントロールするのに役立つ食品など、食品に関するその他の記事もお読みいただけます。
ウォーキング：歩数と分数、どちらが良いですか?
ブリガム・アンド・ウィメンズ病院（米国）による最近の研究では、歩数や時間に基づいた運動目標を設定すると、健康が改善され、寿命が同様に延びることが示されています。
Times of Indiaによると、 JAMA Internal Medicine誌に掲載された新しい研究で、歩数ベースまたは時間ベースのウォーキング目標はどちらも、健康の改善、平均寿命の延長、心臓血管疾患のリスクの減少に等しく関連していることがわかったという。
歩数または時間によるウォーキング目標は、健康の改善、寿命の延長、心臓血管疾患のリスクの低減に等しく関連しています。
イラスト：AI
研究者たちは、時間や歩数に基づいて目標を選択することは、個人の好みに合った目標を選択することほど重要ではないかもしれないことを発見しました。
身体活動が慢性疾患や感染症のリスクを低減し、平均寿命を延ばすことは既に知られています。成人は、中程度から激しい運動（例：早歩き）を週に少なくとも150分、または激しい運動（例：ジョギング）を週に少なくとも75分行うことを目標とすべきです。
健康ニュースの新たな一日として、8月25日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「ウォーキング：歩数と時間数、どちらが良いのか？」を引き続きお読みください。ウォーキングに関するその他の記事もお読みいただけます。「定期的に歩いているのに体重が減らないのはなぜですか？」「専門家がより効果的なウォーキングのコツを教えてくれます...」
急性腎障害の新しい治療法
急性腎障害は、腎機能が急速に低下する症状で、入院患者、特に集中治療室の患者に多く発生し、その発生率は最大 50% に達します。
これは、体内で起こる多くの複雑な炎症プロセスの結果です。その中でも、インターロイキン（IL）と呼ばれる免疫分子が重要な役割を果たします。医療ニュースサイト「News Medical」によると、インターロイキンは免疫細胞から分泌される小さなタンパク質で、炎症反応を調整し、損傷した組織を修復し、他の臓器に影響を与える役割を担っています。
腎臓の損傷
イラスト：AI
インターロイキン：腎障害における「諸刃の剣」。インターロイキンの種類によって、AKIの進行に対する影響は異なります。
IL-1α、IL-1β、IL-12、IL-17A、IL-18などのILは、病状を悪化させます。これらのILは過剰な炎症を促進し、腎細胞の損傷、瘢痕組織の形成、そして他の臓器への転移を引き起こします。例えば、IL-8は損傷部位に白血球を多く呼び寄せ、より重度の炎症を引き起こし、重度の急性腎障害の警告サインとなる可能性があります。
健康ニュースで新しい一日をスタート。8月25日のThanh Nien Online健康ニュースに掲載された「急性腎障害を治療するための新たな治療法」の記事の内容を引き続きお読みください。また、腎臓病に関するその他の記事もお読みください。例えば、足首の腫れは腎臓病の兆候であるだけでなく、この病気の兆候である可能性もあります。医師：腎臓強壮剤をたくさん服用すると良いというのは真実ではありません...
また、8月25日月曜日には、他にも健康に関するニュース記事が多数掲載されています。
健康のニュースとともに新しい一日が始まります。健康、喜び、そして効果的な仕事の一週間をお祈りします。
出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm
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