朝の一杯のお茶とゆっくりとお茶を楽しむ著者
お茶を飲むと眠気が覚めます。お茶にはカフェインが含まれているからです。しかし、精神的には、お茶を飲むことはマインドフルネスを実践する言い訳になります。世の中は未だに問題だらけです。なぜなら、人々は貪欲、怒り、妄想を蓄積し、育み、競争、嫉妬、そしてあらゆる種類の噂話で互いに接しているからです。
お茶を飲みながら呼吸をすると、心の悩みがいくらか洗い流されるような気がします。朝のお茶を飲みながら呼吸をし、微笑むことは、心身を落ち着かせ、自分の思考を観察する機会を与えてくれます。雑念を脇に置き、深く見つめ、感謝の気持ちを抱き、あらゆる苦しみを手放すことは、私にとって良いことです。
人生は喧騒に満ち、噂話や競争も絶えません。しかし、お茶を片手に穏やかにゆったりと過ごすと、人は持っているもので平穏と幸福を得る術を心得ているように思えます。お茶は私たちにゆったりとした時間を持つことを思い出させてくれます。人生は短く、私たちは多くのことを成し遂げようと奮闘しますが、目を閉じると何も持ち帰ることができません。お茶はまるで禅僧のように、私たちの心に鐘を鳴らし、「お茶を飲みなさい」と告げながら、その教えを「説き」続けてきました。
お茶を飲みながら、心をさまよわせたり、探求したりしないでください。名声、美しさ、富といった外的なものの奴隷になってはいけません。それらは古代から多くの人々を苦しみに陥れ、束縛し、そしてあなた自身も錯覚に陥らせてきました。
お茶は、味は苦いけれど後味は甘い。古い（悪い）習慣や（魅力的な）世俗的な情熱を手放す練習をするのと同じように、少し難しいですが、それを実行すれば心が安らぎます。
（ Nguoi Lao Dong新聞が主催する2024年「ベトナムのコーヒーと紅茶を称える」プログラムにおける第2回「ベトナムのコーヒーと紅茶の印象」コンテストへの応募）。
グラフィック：CHI PHAN
[広告2]
ソース
コメント (0)