カルシウムを豊富に含む牛乳を飲む子供は身長が伸びるのでしょうか？

カルシウムたっぷりの牛乳を子供に飲ませると身長が伸びると聞きましたが、本当ですか？（ホンさん、29歳、ホーチミン市）

返事：

現在、多くの家庭では、子どもに与えるミルクを選ぶ際に、子どもの身長を伸ばすために DHA やカルシウムが豊富に含まれているミルクを選ぶ基準を重視しています。

実は、子供の身長を伸ばす唯一の方法として牛乳を使うという考えは間違いです。さらに、推奨される栄養摂取量に従って十分なカルシウムとエネルギーを子供に与えているにもかかわらず、家族がさらに牛乳を飲ませるのは不必要であり、子供の食欲不振や心理的ストレスの原因となります。

したがって、身長の伸びは遺伝、環境など多くの要因に左右されます。身長の高い親も、子供の身長に影響を与える要因の一つです。同時に、予防接種を十分に受け、適切な栄養を摂り、病気にかかりにくい子供は、順調に成長し、確実に身長を伸ばします。さらに、 定期的な運動は長骨頭の成長板を刺激し、骨が垂直に成長するのに役立ちます。

上記のすべての要素を調整し、同時に実行する必要があります。また、親は世界保健機関（WHO）の成長チャートに従って、体重と身長を監視する必要があります。

修士課程ドゥオン・コン・ミン博士
市立小児病院栄養・食事療法部長

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