寒い季節に、医師らは温かいレモンと蜂蜜の驚くべき効果を明らかにした。

寒い季節は風邪やインフルエンザの発症を招きます。医師たちは、この時期に体を温め、喉の痛みを和らげるのに最適な治療法として、温かいレモンとハチミツを一杯飲むことを勧めています。

ナチュロパシー・ウェルネスの医師、エミリー・ダシール博士は次のように述べています。「風邪をひいたときに温かい飲み物を飲むと、多くの人が効果を実感しています。私の研究と経験から、蜂蜜入りの温かいレモン水は、咳、喉の痛み、鼻水に効果があることが分かっています」とベリーウェル・ヘルスは伝えています。

ホットレモンハニーは体を温め、喉を癒します

蜂蜜入りの温かいレモン水は、風邪やインフルエンザの症状によく使われる家庭療法です。特に咳や鼻づまりに効果的です。レモン果汁は鼻づまりを和らげ、蜂蜜は喉を鎮めます。蜂蜜に含まれる成分は、咳、鼻水、喉の痛みを和らげる効果があります。

蜂蜜、レモン、お湯などの成分はすべて風邪の症状を改善する効果があります。

ハチミツ。これは科学的に効果が証明された咳止め薬です。喉を覆い、炎症を和らげるため、咳を和らげる効果があります。また、特定の細菌やウイルスと戦う抗菌作用があり、病気を予防します。

レモンジュース。レモンジュースはビタミンCが豊富です。研究によると、風邪の時にビタミンCを摂取すると、風邪の期間が短縮され、症状の重症度も軽減されることが示されています。ビタミンCを含む食品を定期的に摂取したり、ビタミンCのサプリメントを摂取したりすると、風邪のリスクを軽減できる可能性があります。

熱いお湯。呼吸器系の病気の時は、熱いお湯を飲むと気分が良くなります。研究によると、熱いお湯と蒸気を混ぜると、鼻腔がすっきりし、喉の痛みを和らげる効果があることが分かっています。

寒い季節は、咳、喉の痛み、鼻水などの不快な症状とともに、風邪やインフルエンザが流行する時期です。

蜂蜜入りのレモン水などの温かい飲み物は、咳を鎮め、鼻水や喉の痛みを和らげます。また、湯気の立つような温かい飲み物は、くしゃみ、悪寒、疲労感を和らげる効果もあります。

研究によると、常温のレモン水に蜂蜜を加えて飲むと、咳、鼻水、くしゃみの症状が緩和されることが示されています。ただし、鼻づまりや喉の痛みは改善されません。

熱いレモンジュースと蜂蜜を混ぜる方法

グラスに蜂蜜とレモン汁を入れ、熱湯を加えてかき混ぜ、好みの味に調整します。Verywell Healthによると、お好みで生姜を1～2枚スライスして加えると良いでしょう。

出典: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm