의사: 식사 후 이 간단한 일을 하면 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.

심장마비와 뇌졸중은 갑작스러운 사망의 두 가지 주요 원인으로, 아무런 경고 없이 갑자기 발생할 수 있습니다.

뉴욕 포스트에 따르면, 미국에서 일하는 맥투히 박사는 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 매 식사 후 치실을 사용한다고 밝혔습니다.

그녀는 7만 회 가까이 조회된 바이럴 영상 에서 "식사 후마다 치실질을 하는 걸 본다면, 그건 심장마비가 올까 봐 두렵고, 늙어서 기억을 잃을까 봐 두렵기 때문이에요."라고 말했습니다.

올바른 구강 위생은 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다. 노르웨이 베르겐 대학교의 2019년 연구에 따르면 "치은염을 유발하는 박테리아가 입에서 뇌로 이동할 수 있기 때문"입니다. 연구진은 이러한 박테리아가 뇌에 도달하면 뇌세포를 파괴하는 단백질을 생성하여 기억력 감퇴로 이어질 수 있다는 DNA 증거를 발견했습니다.

좋은 구강 위생을 유지하는 것은 전반적인 건강에 좋습니다.

일러스트레이션: AI

특히, 치아 위생 문제는 심장 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 잇몸 질환이 있는 사람은 심장마비 위험이 28% 더 높습니다.

하버드와 스탠포드(미국)에서 교육을 받은 위장병 전문의이자 간병인인 사우라브 세티 박사는 다음과 같이 말했습니다. "연구에 따르면 규칙적으로 양치질과 치아 세척을 하는 사람들은 심장이 더 건강하고 심장병 위험이 낮은 경향이 있습니다."

특히 양치질과 치실 사용 습관은 뇌졸중 위험에도 영향을 미칩니다. 뉴욕 포스트에 따르면, 최근 발표된 연구에 따르면 일주일에 최소 한 번 치실을 사용하면 허혈성 뇌졸중 위험이 22%, 심장마비로 인한 뇌졸중 위험이 44%, 심방세동 위험이 12% 감소하는 것으로 나타났습니다.

사우스캐롤라이나 대학교 신경과 학과장이자 이번 연구의 주저자인 소빅 센 박사는 구강 관리가 부족하면 동맥 염증 및 경화가 발생할 수 있다고 밝혔습니다. 치실 사용은 구강 내 감염과 염증을 줄여 뇌졸중 위험을 줄이는 동시에 다른 건강한 습관을 장려할 수 있습니다.

치실 사용은 쉽고, 저렴하고, 어디서나 접할 수 있는 건강한 습관이라고 소빅 센 박사는 덧붙였습니다.

더욱 놀라운 점은 최근 연구에 따르면 구강 박테리아와 두경부암 사이에 연관성이 있다는 사실도 밝혀졌다는 것입니다.

투히 박사는 치실 사용이 건강에 엄청난 영향을 미칠 수 있다는 생각이 "미친 짓"처럼 들릴 수 있다는 것을 인정하면서도 모든 것이 서로 연결되어 있기 때문에 치실 사용이 당연한 일이라고 강조합니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-lam-dieu-don-gian-nay-sau-bua-an-co-the-cuu-ban-khoi-dot-quy-185250816232704512.htm