이는 커피 애호가들에게 정말 좋은 소식이에요.

과학 사이트 EurekAlert에 따르면, 이는 커피를 마시는 사람들, 특히 파킨슨병 가족력이 있는 사람들에게는 매우 좋은 소식입니다.

이 논문의 주저자이자 싱가포르 국립신경과학연구소 신경과 수석 컨설턴트인 탄 엥 킹 교수에 따르면, 카페인은 파킨슨병과 기타 신경퇴행성 질환을 퇴치하는 데 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

커피 애호가들을 위한 더 좋은 소식

그는 카페인이 이런 작용을 하는 이유는 뇌의 신경 세포의 염증을 감소시키기 때문이라고 설명합니다.

연구 결과는 무엇인가?

이 연구에는 4,488명의 참가자가 참여했으며, 그들에게 매일 카페인을 얼마나 섭취하는지에 대한 질문을 했습니다.

참가자 중 1,790명은 파킨슨병을 앓고 있었고, 2,698명은 그렇지 않았으며, 모두 이 질병과 관련된 두 가지 아시아 유전자 변이 중 하나를 앓고 있었습니다.

하루에 커피 2잔을 마시면 파킨슨병 발병 위험을 4~8배까지 줄일 수 있다.

유렉얼러트(EurekAlert)에 따르면, 서양식 아라비카 커피를 하루에 4~5잔, 로부스타 커피를 2잔 마시면 파킨슨병 위험이 4~8배 감소하는 것으로 나타났습니다.

연구진은 또한 카페인 섭취량이 많을수록 효과가 더 크지만, 하루 200mg 미만의 카페인을 섭취하더라도 질병 위험이 여전히 감소한다는 사실을 발견했습니다. 하루 최대 카페인 섭취량은 400mg(약 3~4잔)입니다.

탄 교수는 이 연구가 파킨슨병을 예방하는 데 중요한 의미를 갖고 있으며, 특히 아시아 유전자 변이가 흔한 나라에서 더욱 그렇다고 말했습니다.

커피와 차에는 카페인이 풍부하게 함유되어 있으며, 적당한 양의 카페인을 섭취하는 것은 파킨슨병 위험을 줄이는 간단한 방법입니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/day-qua-that-la-tin-rat-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185231014171531801.htm