미세 플라스틱의 유해한 영향을 줄이려면 과일과 채소를 섭취하세요.

News Max Health에 따르면, 새로운 연구에 따르면 천연 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 미세 플라스틱이 신체에 미치는 유해한 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

과일, 견과류, 채소를 많이 섭취하는 것은 신체를 보호하는 좋은 방법입니다. - 사진: FREEPIK

핀란드-중국 식품 및 건강 네트워크의 연구원들은 항산화 특성을 지닌 플라보노이드의 일종인 안토시아닌이 미세 플라스틱 입자로 인한 산화 스트레스를 어떻게 상쇄할 수 있는지에 대한 연구 결과를 발표했습니다.

과일 섭취와 미세 플라스틱의 연관성

안토시아닌은 많은 과일과 채소에 빨간색, 보라색, 파란색을 내는 색소입니다. 블루베리, 라즈베리, 가지 등의 식품에 함유되어 있습니다. 이 화합물은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

가디언 에 따르면, 안토시아닌은 미세 플라스틱으로 인해 발생하는 테스토스테론과 에스트로겐 수치 감소, 정자 수와 질 저하, 발기 부전, 난소 손상 등 많은 부정적인 영향으로부터 신체를 보호할 수 있습니다.

미세 플라스틱은 어디에나 존재합니다. 이 입자들은 매우 작아서 정수 시스템을 통과하여 바다와 다른 수원으로 유입되어 일반적인 환경 오염의 원인이 됩니다.

유망한 발견

이 연구에서 과학자들은 미세 플라스틱에 노출되었지만 안토시아닌으로 치료받은 수컷 쥐의 정자 수와 운동성이 증가했다는 것을 발견했습니다.

암컷 쥐의 경우, 안토시아닌은 호르몬 수용체를 화학적 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되며, 에스트로겐과 다른 호르몬 수치를 균형 있게 유지합니다.

더 많은 인체 연구가 필요하지만, 과학자들은 이번 연구 결과가 미세 플라스틱의 영향에 대처하는 방법을 찾는 데 도움이 될 것이라고 말한다.

그동안 과일, 견과류, 채소를 많이 섭취하는 것은 미세 플라스틱으로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 좋은 방법입니다.

미세 플라스틱에는 최대 16,000개의 화학 물질이 포함될 수 있으며, 이 중 대부분은 BPA, 프탈레이트, PFAS 등 독성이 있습니다. 이러한 물질은 환경에 오랫동안 남아 있기 때문에 "영구 화학 물질"이라고도 합니다.

미세 플라스틱은 주변 환경에서 독성 화학 물질을 흡수한 뒤 소화관을 통해 인체에 유입되어 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 미세 플라스틱은 인간의 호르몬 기능을 교란시켜 생식 능력 감소, 정자 품질 저하, 호르몬 불균형 등 생식 건강 문제를 일으킬 수 있다고 합니다.

생식계에서는 남성의 고환과 정액에서 미세 플라스틱이 검출되었습니다. 여성의 경우, 태반, 모유, 심지어 태아에서도 미세 플라스틱이 검출됩니다.

출처: https://tuoitre.vn/muon-giam-tac-hai-cua-vi-nhua-hay-an-trai-cay-va-rau-cu-20250227203121628.htm