쪼그리고 앉은

과학적인 걷기: 전문가가 추천하는 3가지 운동

Báo Thanh niên

01/10/2025

잠이 잘 오지 않는다면 이 운동을 시도해보세요

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

여성을 위한 간단하지만 효과적인 집에서의 저항 운동

Báo Thanh niên

20/09/2025

전문가들이 노인들에게 가장 유익한 걷기 팁을 공개합니다.

Báo Thanh niên

19/09/2025

건강 뉴스로 시작하는 새로운 날: 고콜레스테롤의 4가지 징후

Báo Thanh niên

15/09/2025

엉덩이를 탄력 있게 만들려면 일주일에 몇 번 스쿼트를 해야 하나요?

Báo Thanh niên

15/09/2025

건강한 심장을 위한 5가지 기본 다리 운동

Báo Thanh niên

04/09/2025

운동이 어떻게 체내에서 '암과 싸우는 약물'을 방출하는지 알아보세요.

Báo Thanh niên

21/08/2025

규칙적으로 걷는데도 왜 체중이 줄지 않나요?

Báo Thanh niên

15/08/2025

맨발로 헬스장에 가는 것의 4가지 이점

Báo Thanh niên

03/08/2025

엉덩이와 허벅지 근육을 키우려면 하루에 스쿼트를 몇 번 해야 하나요?

Báo Thanh niên

03/08/2025

효과를 보려면 하루에 몇 번 팔굽혀펴기를 해야 하나요?

Báo Thanh niên

21/07/2025

여성을 위한 근력 운동의 이점

Báo Thanh niên

21/07/2025

허벅지 근육을 빠르게 키우고 싶다면, 어떤 영양소를 섭취해야 할까요?

Báo Thanh niên

21/07/2025

매일 오메가-3 생선기름을 섭취하면 놀라운 효과를 볼 수 있습니다.

Báo Thanh niên

15/07/2025

간단한 12분 운동, 혈압 낮추는 데 놀라울 정도로 효과적

Báo Thanh niên

14/07/2025

건강 뉴스로 시작하는 새로운 하루: 친숙한 음료가 콜레스테롤 감소에 도움이 됩니다

Báo Thanh niên

08/07/2025

왜 크고 강한 종아리가 장수에 도움이 될까요?

Báo Thanh niên

08/07/2025

30대에도 몸매를 유지하는 3가지 운동 원칙

Báo Thanh niên

02/07/2025

중년 여성도 간헐적 단식을 해야 할까?

Báo Thanh niên

08/02/2025

효과를 보려면 매일 스쿼트를 몇 번 해야 하나요?

Báo Thanh niên

08/02/2025

매일 스쿼트를 하는 것의 건강상 이점

Báo Thanh niên

12/01/2025

웨이트 트레이닝은 폐를 정화하는 데 어떻게 도움이 되나요?

Báo Thanh niên

05/12/2024

심장병을 예방하려면 어떤 근육군을 우선적으로 운동해야 할까요?

Báo Thanh niên

11/10/2024