Angst, wann sollte man einen Psychologen aufsuchen?

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Angstgefühle sind im Leben weit verbreitet. Zum Beispiel stehen Sie kurz vor einem Vorstellungsgespräch oder einem ersten Date. In diesem Fall ist es laut der Gesundheitsrubrik von Psychology Today (USA) völlig normal, Angst zu haben.

Lo âu khi nào cần đi khám tâm lý ? - Ảnh 1. — Wenn Sie so besorgt sind, dass Sie tagelang nicht schlafen können, gehen Sie zu Ihrem Arzt und lassen Sie sich untersuchen.

Angst kann manchmal außer Kontrolle geraten und Betroffene benötigen Unterstützung bei einem Psychiater oder Psychotherapeuten. Angst ist eine psychische Störung, die sich durch folgende Symptome äußert:

körperliche Symptome

Eine Person sollte ärztliche Hilfe suchen, wenn Angst körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, übermäßiges Schwitzen, Kopfschmerzen, Herzrasen und Kurzatmigkeit verursacht. Diese Symptome werden oft von einem Ereignis begleitet.

Beispielsweise werden Sie jedes Mal, wenn Sie an sozialen Aktivitäten teilnehmen müssen, so ängstlich, dass Sie Bauchschmerzen bekommen. Jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, schwitzen Sie vor Angst. Jedes Mal, wenn Sie mit einem Fremden telefonieren, schlägt Ihr Herz plötzlich ungewöhnlich schnell. Dies alles sind Anzeichen dafür, dass Ihre Angst nicht mehr normal ist und untersucht werden muss.

Kognitive Symptome

Menschen mit Angstzuständen sollten auch dann untersucht werden, wenn ihre Angst mit Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Gedächtnisproblemen einhergeht. Besonders bei Schlaflosigkeit bleibt die Angst im Kopf und erschwert es der betroffenen Person, früh abends einzuschlafen. Wacht man unglücklicherweise mitten in der Nacht auf, bleiben die Sorgen im Kopf und machen es unmöglich, wieder einzuschlafen.

Zu viel nachdenken

Angst ist ein Zustand des Überdenkens, der manchmal dazu führt, dass der Betroffene nicht mehr auf das achtet, was um ihn herum geschieht. An diesem Punkt beginnt die Angst, das Leben zu beeinträchtigen.

Panikattacke

Panikattacken werden oft mit Unterzuckerung oder einem Herzinfarkt verwechselt. Übermäßige Angst kann eine Panikattacke auslösen, die sich durch Engegefühl in der Brust, Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Kurzatmigkeit und Bauchschmerzen äußert. Handelt es sich um einen echten Herzinfarkt, sollte die betroffene Person sofort in die Notaufnahme gebracht werden.

Wenn Sie Angst verspüren, die scheinbar den ganzen Tag anhält, von Tag zu Tag anhält und von mindestens einem der oben genannten Symptome begleitet wird, sollten Sie laut Psychology Today einen Psychiater oder Psychotherapeuten aufsuchen.

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