Zusätzliche Effekte von Zitronensaft gemischt mit Honig

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Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Lungen-, Dickdarm- und Brustkrebs vorgebeugt werden kann. Das Auspressen von Zitrone ins Essen kann für Diabetiker von Vorteil sein . Hilft Fasten, den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren? ...

Getränke, die Halsschmerzen wirksam lindern

Obwohl sie keine direkte therapeutische Wirkung haben, können die folgenden Getränke wirksam dazu beitragen, die Beschwerden bei Halsschmerzen zu lindern und das Immunsystem zu stärken.

Die Ernährungswissenschaftlerin Amy Gorin (arbeitet in den USA) sagte, dass Menschen mit Halsschmerzen vorrangig warmes Wasser trinken sollten, da dies eine beruhigende Wirkung hat und auch den unangenehmen brennenden Schmerz im Hals lindert .

Thức uống giúp xoa dịu cơn đau họng hiệu quả - Ảnh 1. — Das Hinzufügen von Honig zu Zitronenwasser kann bei der Behandlung von Halsschmerzen und Husten helfen.

Die Expertin empfiehlt außerdem einige warme Getränke, um Ihrem Hals bei Übelkeit zu helfen.

Zitrone und Honig. Warmes Zitronenwasser enthält viel Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärken und Ihnen helfen kann, eine Erkältung schnell zu überwinden.

Das Hinzufügen von Honig zu Zitronenwasser kann auch bei Halsschmerzen und Husten helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab außerdem, dass Honig aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften den Heilungsprozess bei Halsschmerzen beschleunigen kann.

Chrysanthementee. Er wirkt nicht nur beruhigend und hilft beim Einschlafen, sondern lindert auch Halsschmerzen. Er stärkt außerdem das Immunsystem und trägt zu einer schnelleren Genesung bei. Der nächste Artikel erscheint am 19. Juni auf der Gesundheitsseite .

Das Auspressen von Zitrone ins Essen kann Diabetikern helfen

Der glykämische Index (GI) eines Lebensmittels ist die Geschwindigkeit, mit der die Kohlenhydrate im Lebensmittel in Glukose zerlegt und in den Blutkreislauf aufgenommen werden.

Lebensmittel mit einem hohen GI werden sehr schnell verdaut und lassen den Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen. Je niedriger der GI, desto besser, da die Kohlenhydrate langsamer abgebaut werden und der Blutzuckerspiegel langsamer ansteigt. Experten geben daher Tipps, wie der GI einiger stärkehaltiger Lebensmittel auf ein „sehr gutes“ Niveau gesenkt werden kann .

Chuyên gia: Mẹo vắt chanh vào thực phẩm có thể có lợi cho người tiểu đường - Ảnh 1. — Eine einfache Möglichkeit hierfür besteht darin, Ihrem Salat während des Essens immer Zitronensaft hinzuzufügen.

Garima Goyal, eine renommierte indische Ernährungswissenschaftlerin, sagte, je höher der GI-Index eines Lebensmittels, desto stärker steige der Blutzuckerspiegel.

Der klinische Ernährungswissenschaftler Ushakiran Sisodia, Forscher und Diabetesspezialist am Nanavati Max Super Specialty Hospital (Indien), sagte, dass Nahrungsmittel mit einem niedrigeren GI langsamer verdaut und absorbiert werden, was zu einem langsameren und geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels führt.

Gesundheitsexperte und Cheftrainer der Royal Challengers Bangalore (Indien), Basu Shanker, sagte: „Das Auspressen von frischer Zitrone in stärkehaltige Lebensmittel kann sehr hilfreich sein, um Insulinspitzen zu kontrollieren. “ Weitere Informationen zu diesem Artikel finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 19. Juni .

Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Lungen-, Dickdarm- und Brustkrebs vorgebeugt werden kann

Eine neue, am 13. Juni im International Journal of Cancer veröffentlichte Studie hat eine Reihe von Maßnahmen bestätigt, mit denen Sie den häufigsten Krebsarten vorbeugen können.

„Dieser Befund ist aufregend, weil er weitere Beweise für die besten Möglichkeiten liefert, das Krebsrisiko, insbesondere von Brust-, Darm- und Lungenkrebs, zu senken“, sagte Co-Autorin Dr. Fiona Malcomson, Forscherin an der Newcastle University (Großbritannien).

Bằng chứng khoa học chỉ ra cách tốt nhất để tránh ung thư phổi, ruột và vú - Ảnh 1. — Dieses Ergebnis ist aufregend, da es weitere Hinweise auf die besten Möglichkeiten zur Reduzierung des Krebsrisikos, insbesondere von Brust-, Darm- und Lungenkrebs, liefert.

Etwa 40 % der Krebsfälle stehen im Zusammenhang mit Lebensgewohnheiten wie Bewegungsmangel, Rauchen, Fettleibigkeit, schlechter Ernährung und hohem Alkoholkonsum.

Neue Forschungsergebnisse der Universität Newcastle bestätigen, dass der Verzicht auf diese Gewohnheiten das Krebsrisiko senken kann. Insbesondere der Verzicht auf Alkohol, rotes Fleisch und verarbeitete Lebensmittel kann Darm-, Brust- und Lungenkrebs vorbeugen.

Experten der Newcastle University überprüften die Belege für die Auswirkungen der Befolgung der „Empfehlungen zur Krebsprävention“ des World Cancer Research Fund (WCRF) und des American Institute for Cancer Research (AICR) auf das Krebsrisiko. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

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