母親のための必須ガイド：自宅で病気の子どもをケアする10の方法

Cẩm nang cần thiết cho các mẹ 'bỉm sữa': 10 cách chăm tại nhà khi con bệnh - Ảnh 1. — ホーチミン市第一小児病院で診察を受ける子どもたち - 写真：DUYEN PHAN

お子さんが風邪やインフルエンザなどの病気になると、親御さんは心配で、適切なケアの仕方がわからず困ってしまうことがよくあります。家庭でできるケア方法をいくつかご紹介しましょう。お子さんの回復を早め、不快感を軽減し、合併症を防ぐことができます。

1. 赤ちゃんをゆっくり休ませてあげましょう。

休息は赤ちゃんの回復を早める最もシンプルかつ効果的な方法です。これはまた、
だからこそ、お子さんが体調不良の時は、特に熱がある場合は、学校に行かせないように、保護者はお子さんを家に留めておくべきです。これはお子さんの健康に良いだけでなく、感染リスクを抑えることにもつながります。

お子様が眠くない場合は、お話を読んだり、子供向けの雑誌をめくったり、お気に入りの映画を見たりしてリラックスしてください。お子様が動きすぎないように注意してください。熱が下がり、体調が良くなったら、学校に戻ってください。

2. 赤ちゃんに適切な水分補給を

赤ちゃんに水分補給をさせるために、水、ミルク、またはミルクを与えましょう。スープも忘れずに。食べやすく、赤ちゃんの回復にも役立ちます。

3 風邪かインフルエンザかわかりますか?

風邪とインフルエンザは症状が似ており、区別が難しい場合があります。お子様がインフルエンザにかかった場合、通常よりも強い倦怠感を感じ、元気だったはずの体調が急激に悪化することがあります。一般的な症状としては、倦怠感、悪寒、筋肉痛、頭痛、高熱などがあります。

お子様がインフルエンザにかかっていると思われる場合は、すぐに医療機関を受診してください。症状が現れてから1～2日以内に特定の薬を服用すると、症状が改善する場合があります。

4 赤ちゃんが熱を出したときに安心できるようにしてあげる

発熱は、感染症や病気と闘うための重要な体の防御反応です。しかし、この状態は赤ちゃんにとって不快なものです。赤ちゃんが熱を出しているときは、ゆったりとした薄着をさせて涼しい部屋に留まらせると、より快適に過ごせます。また、親御さんが額や首の後ろに冷たいタオルを当ててあげると、赤ちゃんが快適に過ごせるでしょう。

お子様は必ずしも解熱剤を必要としません。ただし、必要に応じてパラセタモールやイブプロフェンを服用できます。2歳未満のお子様に薬を与える際は、必ず医師に相談し、用法・用量を守ってください。

特に、イブプロフェンは生後 6 か月未満の乳幼児には投与しないでください。

5 子どもに風邪薬を飲ませるときに親は何に注意すべきでしょうか？

4歳未満のお子様の場合、自宅でのケアが最も安全かつ効果的な選択肢です。ほとんどの風邪薬はこの年齢層には適していません。4歳以降に薬を使用する場合は、保護者は医師に相談し、お子様に与える前に説明書をよく読んでください。

子供に大人用の薬を与えたり、アスピリンを与えたり、同じ成分を含む複数の薬を同時に使用したりしないように注意してください。

6 赤ちゃんの鼻づまりを解消する

赤ちゃんの鼻が詰まっている場合は、ゴム球式の鼻水吸引器を使って鼻水を吸い取ることができます。吸引する前に、両方の鼻孔に温水または生理食塩水を2～3滴垂らし、1分ほど待って鼻水が柔らかくなると吸引しやすくなります。

さらに、マットレスやベッドの頭側を7～10cmほど高くすると、赤ちゃんの呼吸が楽になります。加湿器やスチームマシンを使うのも鼻づまりの緩和に役立ちます。頻繁な鼻づまりで赤ちゃんの鼻の下の皮膚が赤くなっている場合は、ワセリンを薄く塗って肌を落ち着かせ、保護しましょう。

7 喉の痛みを和らげる

お子様の喉が痛い時は、「熱い」と「冷たい」を思い浮かべてください。温かい食べ物と冷たい食べ物は効果があります。ミルクシェイク、冷たい水、ヨーグルトなどの冷たい食べ物は喉の痛みを和らげます。温かい食べ物（スープ、お茶、温かいリンゴジュースなど）も喉の痛みを和らげるのに役立ちます。

8歳以上のお子様は、1日に2回、温かい塩水で口をすすぐと、より快適に過ごせるでしょう。また、お子様の不快感を軽減するために、パラセタモールやイブプロフェンなどの一般的な鎮痛剤の使用も検討してみてください。

8 赤ちゃんの咳を鎮める

赤ちゃんの咳は治療すべきでしょうか？治療は、赤ちゃんの年齢と咳がどの程度の不快感を引き起こすかによって異なります。咳は、呼吸器系から刺激物を排出し、呼吸器系を清潔にし、肺機能を維持するための自然な反応です。しかし、咳がひどくて赤ちゃんが睡眠不足になったり、疲れを感じたりする場合は、保護者はケアに注意を払う必要があります。

6 か月から 1 歳までのお子様には、薄めたリンゴジュース、薄めたレモンジュース、ろ過した水などの温かい透明な飲み物を与えることができます。

1 歳以上のお子様: 蜂蜜は夜間の咳を軽減するのに役立つ天然の「薬」です。

6 歳以上の子供: 喉の痛みを和らげるために、咳止めドロップやハードキャンディーをなめることができます。

9 柔らかくて食べやすい食べ物を優先する

病気の時は、子どもは食欲がなくなることがよくあります。しかし、親御さんは心配しすぎないでください。一番大切なのは、赤ちゃんがお腹を空かせた時に食べさせることです。柔らかく消化しやすい食べ物は、赤ちゃんの食欲を増進させ、体調が悪い時でも食べやすくします。リンゴのピューレ、オートミール、マッシュポテト、ヨーグルトなどを用意してあげましょう。また、赤ちゃんがあまり食べない場合は、無理強いせず、少しずつ、一日に何度も食べさせて、必要なエネルギーと栄養素を補給しましょう。