エゴマ水を飲みすぎるとどうなりますか？

専門家によると、エゴマ水は健康にとても良いそうですが、エゴマ水を定期的に飲むとどうなるのでしょうか？

シソの葉の健康効果

東洋医学では、シソの葉には脾臓を強化し、気力を増強し、風邪に効くとされています。そのため、風邪をひいている方は、シソの葉を摂取することで症状の改善が期待できます。

さらに、女性がエゴマ水を飲むと、体内の浄化作用、解毒作用、ニキビ予防、美肌効果などの効果も期待できます。エゴマ水には高い抗菌作用があるため、関節痛の緩和にも役立ちます。エゴマの葉にはカロテン、ビタミンC、ビタミンB2が豊富に含まれており、免疫機能を高める効果があります。

エゴマ水を飲みすぎると健康に良くありません。

エゴマ水を飲みすぎるとどうなりますか？

専門家によると、シソは健康に良いものの、シソジュースを長期間飲みすぎるのは避けるべきだとされています。シソの葉ジュースを長期間飲みすぎると、膨満感、鼓腸、体力低下につながる可能性があります。

シソの葉水は少量ずつに分けて飲みましょう。1回の飲み過ぎには注意が必要です。

シソの葉にはシュウ酸も多く含まれています。常用すると体内に大量のシュウ酸が蓄積され、神経系や消化器系にダメージを与える可能性があります。

シソの葉を飲んではいけない人

専門家によると、シソの葉は温熱作用を持つため、内臓熱の症状がある人は摂取すべきではなく、症状を悪化させる可能性があります。また、鯉とシソを一緒に摂取すると、熱を帯びてニキビの原因となるため、避けるべきです。

タン・タン

出典: https://vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-uong-qua-nhieu-nuoc-la-tia-to-ar822158.html