エゴマ水を飲みすぎるとどうなりますか？

専門家によると、エゴマ水は健康にとても良いそうですが、エゴマ水を定期的に飲むとどうなるのでしょうか？

シソの葉の健康効果

東洋医学では、シソの葉には脾臓を強化し、気力を増強し、風邪に効くとされています。そのため、風邪をひいている方は、シソの葉を摂取することで症状の改善が期待できます。

さらに、女性がシソの葉水を飲むと、体内の浄化作用、解毒作用、ニキビ予防、美肌効果などの効果も期待できます。シソの葉には高い抗菌作用があるため、シソの葉水を飲むことで関節痛の軽減にも役立ちます。シソの葉にはカロテン、ビタミンC、ビタミンB2が豊富に含まれており、免疫機能を高める効果があります。

エゴマ水を飲みすぎると健康に良くありません。

エゴマ水を飲みすぎるとどうなりますか？

専門家によると、シソは健康に良いものの、シソジュースを長期間飲みすぎるのは避けるべきだとされています。長期間飲みすぎると、膨満感、鼓腸、体力低下につながる可能性があります。

シソの葉水は少量ずつに分けて飲みましょう。一度に長時間飲み続けないでください。

シソの葉にはシュウ酸も多く含まれており、定期的に摂取すると体内に蓄積され、神経系や消化器系に悪影響を及ぼす可能性があります。

シソの葉を飲んではいけない人

専門家によると、シソの葉は温熱作用を持つため、熱の症状がある人はシソの葉を摂取すると症状が悪化する可能性があるため、摂取すべきではありません。また、鯉とシソを一緒に摂取すると、熱を帯びてニキビの原因となるため、避けるべきです。

タン・タン

出典: https://vtcnews.vn/dieu-gi-xay-ra-neu-ban-uong-qua-nhieu-nuoc-la-tia-to-ar822158.html